Срочно нужен совет

Если я варю суп и у меня мясо с костью.В готовом блюде я должна закладывать в рецепт вес только мяса или мясо с костью?

Мартинка 12.12.2021 14:34

В готовом виде вес чистого продукта., без кости. Кость вынимаете, взвешиваете. В закладке продуктов вычитаете её вес из мяса. В итоговом весе готового продукта так же вычитаем эту кость.

Светлана. 12.12.2021 14:36

Окей,спасибочки

Ирина Макс 12.12.2021 15:04

Я всегда, когда ем, вычитаю из рациона побочные вещи, например, не съеденную кожуру или кости. Съедаю обед или ужин, а потом вычитаю не съеденное. Дарю цветочек

Светлана. 12.12.2021 15:09

Ага,поняла

Теряющий вес 12.12.2021 16:25

супы в активном похудании не ел, точно посчитать не удастся ккал.

Елена М 12.12.2021 16:37

А может для похудения пересмотреть рацион, и не делать наваристые бульоны?

Светлана. 12.12.2021 18:00

Светлана. 12.12.2021 18:06

Вот мой россольник.50 калл в 100 граммах.Даже если я сьем 500 грамм перебора калл. у меня не будет.

Светлана. 12.12.2021 18:08

Елена М, А зачем ? Я хочу худеть комфортно.Если у меня поддерживается дифицит калл.зачем же мне грызть одну капусту?

Светлана. 12.12.2021 18:09

Светлана. 12.12.2021 18:13

Теряющий вес, Готовьте и записывайте и будете знать точно сколько калл.Чесно говоря я не представляю как можно полноценно питаться без супа.Вы всю жизнь кушать суп не будете?Что б правильно худеть нужно в первую очередь изменить образ жизни.А иначе это называется диета.Ты худеешь пока сидишь на ней.Ничего толком не ешь. Как только сьел тарелку супа уже привес.Зачем же жизнь такая?Худеть можно кушая все но правильно и в разумных пределах чему и учит нас эта программа.

Елена М 12.12.2021 18:14

светлана давгулевич, Вам решать конечно, но дело не только в том, сколько есть, а еще что есть...Удачи

Светлана. 12.12.2021 18:20

Елена М, Вот именно.Надо четко понимать в течении дня когда и что кушать.Вы на ужин ели свинину жареную я думаю ее нужно было сьесть до полудня.Как вы думаете?

Елена М 12.12.2021 18:28

светлана давгулевич, во-первых, это не просто свинина, а постная вырезка, во-вторых, она жареная на гриле, без масла. А в третьх белок надо есть вечером, а утром углеводы.

Маша Иванова 12.12.2021 18:37

как первый комментатор сказал - вычитайте кость, конечно, если вы на "сложных" диетах, то кости лучше не употреблять) но если подходить к похудению рационально, то расчёт бульона или чая с лимоном не стоят тех усилий, чем какая-нибудь котлета с жареной картошечкой, желаю от всей души прекрасного полёта к своей фигуре мечты и здоровью, не поминайте лихом Широкая улыбка

или поминайте, мне от этого фиг

Светлана. 12.12.2021 18:38

Свинину лучше кушать до обеда даже если это и белковая пища.На ужин такой белок не очень хорош.В моем супе на 300 грамм которые я сьем в 12 часов будет кусочек вареной свинины 25 грамм.А на ужин я сьем кусок курицы с салатом.Я думаю что не плохо придумано?А вы как думаете?

Елена М 12.12.2021 18:51

светлана давгулевич, не надо спрашивать как мы думаем...Каждый худеет или не худеет по своей методике или на основании других. Просто когда есть результат, то значит это твой путь, а если нет- значит ты ошибся. Я вешу 57 кило и не голодаю при этом...Значит я не ошибаюсь?

Теряющий вес 12.12.2021 19:13

светлана давгулевич,вы одну порцию готовите? тогда можно. А так бы мясо отварил, смешал бы со свежими овощами,сделава салат, всё взвесил бы и бульоном запил.

Светлана. 12.12.2021 19:34

Елена М, какая вы молодец что весите 57 кг.За тот период времени который вы находитесь в программе это отличный показатель.Я думаю что мне очень далеко до вас.Но я буду смотреть что кушаете вы и брать с вас пример.Спасибо.

Светлана. 12.12.2021 19:35

Теряющий вес, Я готовлю на всю семью.Если б я жила одна я б нашинковала себе салат,сварила бы мясо и запила бы бульоном

Светлана. 12.12.2021 19:37

Спасибо всем за советы.Они мне очень помогли Спасибо

Елена М 12.12.2021 20:28

светлана давгулевич, начала я раньше и весила 73, но программой другой пользовалась И на мой рацион смотреть не надо, я уже не худею, а поддерживаю.