Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр с плесенью |
45
|
168.3 | 9 | 13.4 | 0 |
Кофе с пенкой |
200
|
28.6 | 2.2 | 1 | 2.8 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 625 | 196 | 11 | 14 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с пенкой |
150
|
5.1 | 0.6 | 0.2 | 0.3 |
Суши с Чукой |
30
|
54.6 | 1.2 | 0.9 | 10.8 |
Итого | 180 | 59 | 1 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Марусин |
45
|
103.5 | 2.9 | 0.2 | 22.1 |
Кофе с пенкой |
150
|
5.1 | 0.6 | 0.2 | 0.3 |
Щавель |
450
|
256.5 | 13.5 | 16.7 | 12.2 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1025 | 365 | 17 | 17 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тост с авокадо и семгой |
240
|
440.6 | 27.1 | 23.5 | 26.4 |
Чай зеленый |
270
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 510 | 443 | 27 | 23 | 26 |
Итого за день | 2340 | 1065 | 57 | 56 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр с плесенью |
25
|
93.5 | 5 | 7.4 | 0 |
Кофе с пенкой |
175
|
27.5 | 2.1 | 0.9 | 2.6 |
Итого | 200 | 121 | 7 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодник со свеклой |
425
|
280.5 | 6.8 | 17.9 | 21.7 |
Хлеб Полоцкий |
50
|
102 | 3.1 | 0.3 | 22.4 |
Итого | 475 | 382 | 9 | 18 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог традиции 2 |
180
|
153 | 28.8 | 3.6 | 2.3 |
Чай зеленый |
200
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.2 |
Йогурт |
120
|
108 | 4.8 | 1.8 | 17.2 |
Итого | 500 | 265 | 34 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тост с авокадо |
230
|
346.8 | 17.9 | 17.3 | 27.1 |
Итого | 230 | 346 | 17 | 17 | 27 |
Итого за день | 1405 | 1115 | 69 | 49 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр с плесенью |
25
|
93.5 | 5 | 7.4 | 0 |
Кофе с пенкой |
175
|
27.5 | 2.1 | 0.9 | 2.6 |
Итого | 200 | 121 | 7 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодник со свеклой |
425
|
280.5 | 6.8 | 17.9 | 21.7 |
Хлеб Полоцкий |
50
|
102 | 3.1 | 0.3 | 22.4 |
Итого | 475 | 382 | 9 | 18 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог традиции 2 |
180
|
153 | 28.8 | 3.6 | 2.3 |
Чай зеленый |
200
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.2 |
Йогурт |
120
|
108 | 4.8 | 1.8 | 17.2 |
Итого | 500 | 265 | 34 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тост с авокадо |
230
|
346.8 | 17.9 | 17.3 | 27.1 |
Итого | 230 | 346 | 17 | 17 | 27 |
Итого за день | 1405 | 1115 | 69 | 49 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр с плесенью |
20
|
74.8 | 4 | 5.9 | 0 |
Кофе с пенкой |
130
|
3.3 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Яйцо вареное |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Итого | 195 | 149 | 10 | 11 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель с маслом |
150
|
137.1 | 3 | 3.6 | 23.1 |
Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Печень с овощами |
100
|
134.9 | 18.5 | 5.3 | 3.3 |
Кофе молотый |
128
|
15 | 1 | 1 | 0.3 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 868 | 299 | 23 | 10 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодник со свеклой |
400
|
264 | 6.4 | 16.8 | 20.4 |
Свинина отварная, |
210
|
783.3 | 47.3 | 66.2 | 0 |
Чай зеленый |
200
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.2 |
Итого | 810 | 1051 | 54 | 83 | 20 |
Итого за день | 1873 | 1500 | 87 | 104 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр с плесенью |
20
|
74.8 | 4 | 5.9 | 0 |
Кофе с пенкой |
130
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Помидор |
105
|
25.2 | 1.2 | 0.2 | 4 |
Авокадо |
105
|
168 | 2.1 | 15.4 | 1.9 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Итого | 362 | 282 | 8 | 22 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Варка) |
100
|
113.5 | 17.9 | 4.6 | 0 |
Суши с Чукой |
30
|
54.6 | 1.2 | 0.9 | 10.8 |
Чай зеленый |
200
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.2 |
Итого | 330 | 172 | 19 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр с плесенью |
25
|
93.5 | 5 | 7.4 | 0 |
Кофе молотый |
124
|
14.5 | 1 | 1 | 0.2 |
Помидор |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Авокадо |
105
|
168 | 2.1 | 15.4 | 1.9 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Итого | 316 | 301 | 9 | 24 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь иваси, крупная |
60
|
140.4 | 11.7 | 10.4 | 0 |
Печень с овощами |
150
|
202.4 | 27.8 | 8 | 5 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Хлеб Полоцкий |
55
|
112.2 | 3.4 | 0.3 | 24.6 |
Прмидор |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 985 | 477 | 43 | 18 | 33 |
Итого за день | 1993 | 1234 | 80 | 72 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр с плесенью |
35
|
130.9 | 7 | 10.4 | 0 |
Кофе с пенкой |
140
|
4.8 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 555 | 135 | 7 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Салат помидор,сметана |
300
|
134.4 | 3.9 | 6.6 | 13.2 |
Хлеб Полоцкий |
35
|
71.4 | 2.1 | 0.2 | 15.6 |
Крылья табако |
240
|
526.6 | 44.6 | 37 | 0.7 |
Кофе молотый |
120
|
14 | 1 | 1 | 0.2 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1125 | 759 | 52 | 44 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог традиции 2 |
170
|
144.5 | 27.2 | 3.4 | 2.2 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Итого | 280 | 250 | 28 | 4 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
80
|
21.6 | 1 | 0.1 | 4.2 |
Картофельное пюре |
140
|
100 | 2.7 | 2.4 | 17.1 |
Огурец грунтовый |
65
|
9.1 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Крылья табако |
150
|
329.1 | 27.9 | 23.1 | 0.5 |
Редис |
55
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 490 | 470 | 32 | 25 | 25 |
Итого за день | 2450 | 1616 | 121 | 84 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Кофе с пенкой |
130
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Сыр Гауда |
20
|
71.2 | 5 | 5.5 | 0.4 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 570 | 179 | 8 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Украинский борщ |
350
|
182 | 13.3 | 2.5 | 26.6 |
Кофе молотый |
139
|
16.3 | 1.1 | 1.1 | 0.3 |
Хлеб Марусин |
40
|
92 | 2.6 | 0.2 | 19.6 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 909 | 290 | 17 | 3 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лобио с овощами |
250
|
164.5 | 15.3 | 2.8 | 16 |
Красная шапочка |
13
|
71.1 | 0.8 | 4.5 | 7.1 |
Чай каркаде |
200
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 463 | 236 | 16 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лобио с овощами |
145
|
95.4 | 8.8 | 1.6 | 9.3 |
Яйцо вареное |
43
|
68.2 | 5.5 | 5 | 0.3 |
Черешня |
250
|
130 | 2.8 | 1 | 26.5 |
Итого | 438 | 293 | 17 | 7 | 36 |
Итого за день | 2380 | 1000 | 58 | 25 | 127 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лобио с овощами |
200
|
131.6 | 12.2 | 2.2 | 12.8 |
Батон нарезной |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Кофе молотый |
130
|
14 | 0.9 | 1 | 0.3 |
Яйцо вареное |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Сыр Гауда |
20
|
71.2 | 5 | 5.5 | 0.4 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 815 | 393 | 26 | 15 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карп жареный |
235
|
369.2 | 40 | 20.7 | 5.4 |
Хлеб Марусин |
25
|
57.5 | 1.6 | 0.1 | 12.3 |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Помидор |
225
|
54 | 2.5 | 0.5 | 8.6 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1435 | 584 | 46 | 22 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог традиции 2 |
170
|
144.5 | 27.2 | 3.4 | 2.2 |
Лобио с овощами |
300
|
197.4 | 18.3 | 3.3 | 19.2 |
Ветчина в форме |
45
|
125.6 | 10.2 | 9.4 | 0 |
Хлеб Марусин |
33
|
75.9 | 2.1 | 0.2 | 16.2 |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Йогурт |
115
|
103.5 | 4.6 | 1.7 | 16.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1363 | 750 | 64 | 18 | 75 |
Итого за день | 3613 | 1728 | 137 | 56 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый |
120
|
14 | 1 | 1 | 0.2 |
Сыр Гауда |
20
|
71.2 | 5 | 5.5 | 0.4 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 85 | 5 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
220
|
90.2 | 1.8 | 0.9 | 16.5 |
Итого | 220 | 90 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лобио с овощами |
340
|
223.7 | 20.7 | 3.7 | 21.8 |
Икра имитация |
35
|
15.4 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
Кофе с пенкой |
140
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Хлеб белый |
33
|
87.8 | 2.9 | 1.1 | 15.4 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 928 | 330 | 24 | 6 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
153
|
21.4 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Колбаса пеперони |
25
|
116.5 | 4.1 | 11.2 | 0 |
Чай каркаде |
200
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Помидор |
205
|
49.2 | 2.3 | 0.4 | 7.8 |
Авокадо |
35
|
56 | 0.7 | 5.1 | 0.6 |
Итого | 618 | 244 | 8 | 16 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лобио с овощами |
350
|
230.3 | 21.4 | 3.9 | 22.4 |
Икра имитация |
35
|
15.4 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
Хлеб Полоцкий |
45
|
91.8 | 2.7 | 0.2 | 20.1 |
Яйцо вареное |
105
|
166.6 | 13.5 | 12.2 | 0.7 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 915 | 504 | 37 | 17 | 43 |
Итого за день | 3201 | 1254 | 77 | 48 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с легким |
80
|
138.2 | 9.6 | 4.9 | 13.8 |
Сыр с плесенью |
30
|
112.2 | 6 | 8.9 | 0 |
Кофе с пенкой |
175
|
27.5 | 2.1 | 0.9 | 2.6 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 665 | 277 | 17 | 14 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
130
|
18.2 | 1 | 0.1 | 3.3 |
Итого | 130 | 18 | 1 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаски итальянские |
30
|
111.4 | 4.2 | 10.5 | 0 |
Перловка с зажаркой |
200
|
161.2 | 4 | 3.8 | 27.8 |
Салат устричный |
110
|
26.7 | 1.9 | 0.3 | 4 |
Хлеб Полоцкий |
40
|
81.6 | 2.4 | 0.2 | 17.9 |
Масло сливочное |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Чай каркаде |
220
|
1.1 | 0 | 0 | 0.2 |
Икра сельди |
20
|
26.4 | 5.6 | 0.4 | 0.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 875 | 445 | 18 | 19 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с тунцом |
200
|
143.2 | 16.4 | 6.6 | 4.6 |
Чай зеленый |
209
|
4.4 | 0.6 | 0.2 | 0.2 |
Хлеб Полоцкий |
45
|
91.8 | 2.7 | 0.2 | 20.1 |
Чай зеленый |
200
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.2 |
Суши с Чукой |
35
|
63.7 | 1.4 | 1.1 | 12.6 |
Щавель |
400
|
228 | 12 | 14.8 | 10.8 |
Итого | 1089 | 535 | 33 | 23 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое кленовое |
250
|
457.5 | 8 | 17.5 | 66.8 |
Салат с тунцом |
231
|
165.4 | 18.9 | 7.6 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 681 | 622 | 26 | 25 | 72 |
Итого за день | 3440 | 1900 | 97 | 82 | 190 |