База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Тефтели (индейка)
Куриное филе сметана+горчица
Капуста тушеная
Салат из капусты (11.12)
Куриные котлеты печёные
Курица с грибами и шпинатом
Чай с лимоном и сахаром
Суп куриный 04.12
Омлет 04.12
Венигрет 03.12
Куриное филе, отварное
Икра из баклажанов
Хек тушёные
Борщ на говядине
Салат из свёклы и феты
Куриная грудка с овощами
Овсянка на воде без масла
Омлет с сыром
Капустняк
Рагу
Соус Цезарь
Рис с овощами
Картофель на пару
Скумбрия в духовке
Индюшатина в йогурте с брокколи
Суп пюре грибной
Чечевица с грибами
Салат с тунцом
Куриные крылья в мультиварке
Фрикадельки из телятины
Салат "Дайкон"
Хек на луковой подушке
Финики (без добавления сахара)
Венигрет
Салат пекинская+курица
Сердечки с морковкой в соевом соусе
Фриттата с творогом
Брокколи и цв. капуста на пару с ол. маслом
Печень куриная со сметаной
Печень куриная со сметаной
Соевый соус классический
Соевый соус "Классический"
Десерт йогуртово-фруктовый
Йогурт натуральный
Хлебцы кукурозно-рисовые Чиа
Тёплый салат "Грузия"
Горчица "Французская" в зёрнах
Макароны твёрдых сортов отварные
Гуляш из телятины
Телятина
Хумус с томатами и базиликом
Хлебцы кукурузные
Куриное филе "По-французски"
Сыр твердый Гауда
Кофе натуральный с молоком
Сырники в духовке
Новые рецепты
Капустный пирог
Автор
Анастасия Гречухина
98.7
7.1
1.8
13.4
13
2
2
Куриные котлеты
Автор
Елена Образцова
106.5
11.9
5
3.4
3
0
0
Азу, говядина, филейная часть, спаржа, капуста
Автор
Алла
72.5
10.1
2.7
1.3
12
0
0
Интересные блоги
Матильда
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
31
158
Aнна Лизa
31-05-2025
Дураков на свете мало, но расставлены они так грам...
Частенько замечаю, что склочность, патологическое ...
17
154
Ирина Макс
31-05-2025
Дневник питания и тренировок за 31.05.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вчера купила форельку и ...
7
66
J-D
30-05-2025
Некоторые мифы о фитнесе
Фитнес — это не просто тренировки, а целая индустр...
10
55
Лучшие рационы
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Татьяна. Худею.
2025-06-01
Калорийность:
1270 кКал
Витамины и минералы:
93%
Maximus Otto
2025-06-04
Калорийность:
1195 кКал
Витамины и минералы:
85%