Нарушения пищевого поведения – это такие деформации в
отношениях с едой и телом, которые находятся в промежутке между
нормой и психопатологией. Простыми словами – это когда еще нельзя
сказать, что у человека РПП, но уже очевидно, что в пищевом
поведении что-то пошло не так.
Что же можно отнести к нарушениям пищевого поведения?
Ограничительные нарушения.
1. Постоянные мысли о еде, весе и похудении.
2. Частые взвешивания и зависимость настроения от цифры на
весах.
3. Чувство жира – дальше подробнее о нем расскажу.
4. Тревога вокруг еды, чувство вины за съеденное.
5. Постоянный мониторинг окружающих с целью сравнить их с
собой по весу.
6. Желание снижать вес тогда, когда он нормальный или
низкий.
7. Навязчивые диеты, срывы, переедания.
Эмоциогенные (эмоциональные) нарушения.
1. Регулярная еда с целью заглушить эмоции: усталость, грусть,
злость, скуку, одиночество, тревогу и др.
2. Частые перекусы и набеги на холодильник без чувства голода
– компульсивный тип питания, когда еда постоянно сопровождает
человека в разных жизненных ситуациях.
Крайние формы – синдром ночной еды и приступообразные
переедания.
САМОЕ НЕПРИЯТНОЕ: ЧАЩЕ ВСЕГО ЛЮДИ С НПП НЕ ТОЛЬКО НЕ ПОЛУЧАЮТ
АДЕКВАТНОЙ ПОМОЩИ – ОНИ ДАЖЕ НЕ ПОДОЗРЕВАЮТ, ЧТО С НИМИ ЧТО-ТО
НЕ ТАК.
Диетическая культура настолько промыла нам мозги, что огромное
количество людей считают абсолютно нормальным постоянно
ограничивать себя в питании, иметь при этом нездоровую страсть к
запрещенке, срываться и снова возвращаться к диете. Они даже не
задумываются о том, что это патология, с которой важно
поработать.
Чем страшны НПП?
• Они являются предвестником РПП (не все НПП ведут к развитию РПП,
но при этом все РПП начинаются с НПП).
• Они расшатывают здоровье (скачки веса, переедания, повышенная
тревожность).
• Они снижают качество жизни и отнимают ресурс у других сфер.
Все инфополе так настойчиво заставляло худеть, и раздавали "советы", типа диеток из интернета, почти никто не ушел без последствий, в итоге