Надежда

Блог Кулинарная книга База продуктов

Надежда

05.11.2021 10:56

Бризоль

Калорийность - 215.3 кКал; белки - 14.2 г; жиры - 17.2 г; углеводы - 0.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Жарка)	70 г
Говядина, фарш, 95% постного мяса/ 5% жира, сырая	35 г
Оливковое масло	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Яйцо взбить, добавить фарш. Обжарить с двух сторон на сковороде.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Взбить яйцо

Шаг 2.

Добавить фарш

Шаг 3.

С двух сторон обжарить на сковороде

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	215.3 кКал	12.79%
	Белки	14.2 г	18.68%
	Жиры	17.2 г	30.71%
	Углеводы	0.4 г	0.18%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	67.4 г	2.97%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

17.7%

b-car

0.7%

В1

3.7%

17.4%

Холин

34.9%

19.8%

10.3%

1.4%

B12

33.3%

13.7%

9.8%

24.6%

вит.К

4.6%

19.3%

Калий

7.6%

3.6%

3.5%

7.8%

22.2%

4.1%

12.7%

8.1%

60.9%

7.4%

5.2%

43.6%

0.8%

4.9%

18.5%

Анна 05.11.2021 11:14

Омлет с фаршем, оказывается бризоль) будем знать
Почти Бристоль ))

Мирабелла 05.11.2021 19:03

Чебуреки: 1. Замесить тесто. 2. Добавить фарш с луком. 3. Обжарить на сковороде. Лопну от смеха!

Нектарина 05.11.2021 19:30

Шакшука, испанская тортилья, итальянская фриттата... Омлет с добавками я готовила чуть ли ни с детсада...и барабанная дробь!!! несколько лет назад узнала, как это блюда называется на иностранный манер. А уж с покупкой фарша всегда мутила его с яйцом и в сковороду, только на подсолнечное масло... Спасибо за очередное название моих "безымянных" омлетов))) Хорошо

Надежда 06.11.2021 06:30

Мирабелла, Кажется не писала про (замесить тесто)🤣

Надежда 06.11.2021 06:32

Да, мы тоже с детства так готовим. А как оказалось есть название 😉⚘

Алекс 06.11.2021 06:39

Нектарина, так по русски если, то добавить слово одно нужно: блины с припеком, омлет с припеком, ну а тут яйцо с припеком.

Яна Фидлер 06.11.2021 10:27

Анна, это кто куда чаще ходит)))

Ирина 06.11.2021 11:18

Прекрасно выглядит. Но я всё же больше люблю блины с фаршем.

Надежда 06.11.2021 15:36

Ирина, Я тоже люблю блины с фаршем. Сейчас хочу распрощаться с лишним весом

Юджин (кето+ИГ) 06.11.2021 15:45

Прекрасное блюдо! Настоящее питание для кетозников и не только! Хорошо

Ok-sana 06.11.2021 15:54

ПП рецептик! Сплошной Белок

Надежда 07.11.2021 05:31

Юджин (кето+ИГ), спасибо большое 😉

Надежда 07.11.2021 05:31

Ok-sana, спасибо 🌺🌺🌺

Olga1959 07.11.2021 05:42

Красивый Бризоль и вы еще листочки свернули,яйцо с фаршем ,да еще с говяжьем я не пробовала не разу ,только вопрос ,а фарш успевает прожарется ,тк яйцо же быстро готовится?

Olga1959 07.11.2021 05:43

Анна, омлет с молоком ,а тут фарш