База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
сельдь под шубой из Ярче
Ленивые голубцы (говядина+свинина)
Омлет из альбумина
Треска с летними овощами
Десерт в бокале
Морковный кекс в микроволновке
Творожные вафли с протеином
Овощное рагу с индейкой
Щи из щавеля
Кабачковые оладьи
Кускус с креветками и овощами
Тефтели говядина+свинина
Коктейль
Яичный блинчик с мягким творогом
Салат из краснокочанной капусты
Хлеб ржано-пшеничный с семечками
Говядина тушёная с капустой
Протеиновый коктейль из банана
Смесь семян для салата
Ржано-пшеничный хлеб
Паста с морепродуктами
Фунчоза с курицей и овощами
Кекс в кружке из протеина
псиллиум
Протеин
Белковый омлет
гематоген школьный
Весенний пирожок
Яичный блинчик
Шаурма моя
Ленивые голубцы без крупы
Филе минтая на электрогриле
Гамбургер с курицей и соленым огурцом
Хлеб из отрубей в микроволновке
Сливочный суп из горбуши
Рис с овощами
Овсяноблин
Голубцы (оленина+свинина)
Хачапури на сковороде
Ветчина из куриной грудки
Суп с сайрой
батончик без сахара
Тефтели (оленина+свинина)
Печень оленя (тушеная в сметане)
Блины на кефире
Капустный салат "Вкусняшка"
Хлебушек домашний бездрожжевой
Томатный соус с фаршем (оленина+свинина)
Чиабата ржаная
Куриная бастурма
Омлет (мой)
Курица запечённая в духовке
Куриные крылышки в духовке
Капустный салат
сыр творожный
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Вредина Елена
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет. Сегодня на работе заметила такое отл...
4
73
Новые рецепты
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
Автор
Татьяна
192
5.6
2.2
37.2
4
2
3
Риет с кетой
Автор
Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
2
3
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11