Дневник питания за 31.05.2022

Сегодня чуть не получила инфаркт. Придя домой на обед не обнаружила старшего лохматого "сына" - собака 7 лет. Он сделал подкоп и сбежал. Возле нас оживленая трасса. Сев на машину начала объезжать округу. К счастью через 15 минут я его нашла на соседней улице, уставшего и доволного. Как только я открыла дверь в машину он с радостью запрыгнул и мы поехали домой.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный с семечками	40	70.3	2.4	1.2	12.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	25	187	0.1	20.6	0.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	80	43.2	2.3	2	3.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	220	4.4	0.2	0	0.7
Магний + Калий [Doppel Herz]	1	10	0	0	3.5
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1002	424	12	32	20

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Сливки питьевые ультрапастеризованные 10% тм "простоквашино", 20 г	20	23.6	0.6	2	0.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	620	27	0	2	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Капуста тушеная по 1-220	200	150	4	6.6	18.4
Индейка, белое мясо с кожей, запечённая	150	265.5	44.3	8.4	0.1
Итого	650	415	48	15	18

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Мексиканская Смесь [Лента]	200	170	7	2	32
Яйцо куриное жареное (без масла)	110	192.1	16.1	13.8	0.9
Итого	610	362	23	15	32

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Протеин	45	185	36	3.2	3.2
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	100	62	2.9	3.5	4.7
Итого	145	247	38	6	7
Итого за день	3627	1476	123	72	81

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 31.05.2022 18:06

И даже не извинился? Удивленно

Алин@ 31.05.2022 18:10

Анализирует побег, сам не доволен собой, умница собачка🐕🤗

Надежда 01.06.2022 05:31

Ирина Макс,почему-то нет Печально

но пообещал, в ближайшее время не сбегать Извини!

Надежда 01.06.2022 05:32

Алин@, не. Не-а

в тот момент, он был ужасно собой доволен, он прям светился от радости и не понимал, почему мама ругается Хихикаю

Надежда 01.06.2022 05:34

Олли, спасибо. будучи щенком от силы 1,5 месяца пришел к нам в минус 50 весь обмороженный, и попросился остаться жить. Конечно мы его оставили и вылечили все обморожения (потеряв кусочек хвоста и кусочки ушей). НО теперь у нас есть вот такой красавец С улыбкой

Алин@ 01.06.2022 10:44

Надежда, 🌹🌹🌹🤗

Тучка 01.06.2022 11:13

довольный, наверно потому, что девчулю себе встретил?)))

Людамила 01.06.2022 11:55

Надежда, вот рыжий хулигашка, на лиса похож Широкая улыбка

. А что, гормоны приказали, он послушался. Дело сделал, угомонился

Ню 01.06.2022 12:29

Один раз кота искали на даче 5 часов. Машины проезжие останавливались, спрашивали - что мы потеряли, искали вместе с нами. Искали в дождь. Искали до темнрты. Поняв, что ничего мы не найдём в поле кроме комаров, побрели домой. А он в стиральной машинке спит, скотинка.