Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет (мой) |
206
|
244.9 | 17.9 | 16.7 | 5.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
36
|
126 | 9.5 | 9.6 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 942 | 436 | 30 | 29 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Сливочная уха |
400
|
80 | 6.8 | 2.9 | 5.3 |
Итого | 440 | 159 | 9 | 3 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао с молоком, напиток |
300
|
231 | 10.6 | 7 | 29.2 |
Творожок кокос -миндаль |
120
|
133.8 | 8.4 | 4.2 | 15.6 |
Курица запечённая в духовке |
150
|
417.8 | 31.8 | 32.1 | 0.6 |
Итого | 570 | 782 | 50 | 43 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
200
|
464 | 7.4 | 30 | 40.8 |
Итого | 200 | 464 | 7 | 30 | 40 |
Итого за день | 2152 | 1842 | 98 | 106 | 118 |