Блог
Войти
Надежда
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Надежда
16.02.2022 09:49
начало
Сегодня установила приложение. Осваиваю по-маленьку. надеюсь будет хорошим помощником в процессе постройнения. Путь будет долгий, НО мир должен познать стройную меня
6
10
Алена
16.02.2022 10:31
Добро пожаловать! У Вас всё получиться! Главное не давать себе слабинку и не сходить с дистанции
Надежда
16.02.2022 10:39
Спасибо. буду стараться
правда попытки я не прекращаю уже 14 лет. НО буду стремиться дойти по цели
Elena
16.02.2022 18:43
Лиха беда начало. Дорогу осилит идущий.
Ирина Макс
16.02.2022 19:09
Надежда
, Удачи в достижении цели! Вместе легче идти!
Екатерина Прекрасная
17.02.2022 10:05
Я надеюсь у нас все получится. Сил нет уже в таком весе ходить.
Надежда
17.02.2022 12:16
это точно. уже весь организм устал от такой нагрузки.
Надежда
17.02.2022 12:16
не могу разобраться. как в приложении скопировать в новый день из прошедшего дня?
Arу
21.02.2022 06:23
Надежда
, когда нажимаешь плюсик,чтобы добавить еду в новый прием пищи, выбрать вкладку меню мое и там в конце - копировать
Надежда
21.02.2022 06:26
Arу
, спасибо, попробую, а то каждый раз ищу
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
21.02.2022 07:51
в профиле бы точный вес и рост указать...
активность в настройках-отсутствие
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Лучшие рационы
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
5
4
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
0
0
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0