Ирина Адушева
07.06.2025 08:10

Дневник питания за 07.06.2025

Вес -600гр
Сегодня день отдыха и релакса 🥰
Вчера убралась и отмыла каждый уголок в квартире, как же я люблю это состояние 🫶🏻 просыпаешься от поцелуя моего псына Зевса. Дома чистота до скрипа, муж под боком сопит и понимание, что тебе ни куда не нужно 🥰 и весь день впереди ❤️❤️❤️
Хочется красиво принарядиться и идти куда нибудь погулять 💃 я думаю что так и поступим и зайдем куда-нибудь покушать, поэтому оставляем ккал 😉
Сегодня проснулась с отекшим лицом, поревела перед сном 😢 фильм основанный на реальных событиях.
В конце лета 2014 года, перед наступлением холодной якутской осени, 4-летняя Карина таинственным образом исчезает из своего дома в крошечной деревушке на краю бескрайнего леса. Семья, волонтеры и спасатели сбиваются с ног, прочесывая сотни километров тайги. А в это время ребенок босиком, без теплой одежды, вместе с собакой блуждает по непроходимым зарослям, полным кровососущих насекомых и опасных хищников. Поисковики находят следы и улики, но это не приближает их к цели. Проходит 12 суток, и даже самые опытные спасатели теряют надежду найти Карину живой…

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
57
34.2 1.7 1.8 2.7
Хлебцы с творожным сыром
2
140 2 8 14

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат крабовый
200
177 9.4 8.6 15.6
Соус
20
66 0.1 6 2.9
Помидоры черри, томаты
50
13.5 0.4 0.3 1.7
Гречка с фаршем
150
213.2 10.7 10.1 19.8
Тушёная капуста
150
93 3.8 5.4 7.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 1
Moroshka 07.06.2025 09:33
У нас в области, тоже был случай. Семья отдыхала около озера, мальчик лет трёх отошёл от палатки... Искали трое суток, нашли в итоге.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты