Ирина Адушева
07.02.2023 08:55
Дневник питания за 07.02.2023
Вес 86,55кг (+100гр)
Пошла с утра на работу и позавидовала своему коту 😊
Спит и ни куда ему не нужно!
Пошла с утра на работу и позавидовала своему коту 😊
Спит и ни куда ему не нужно!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
60
|
211.2 | 7.4 | 3.7 | 37.1 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр Плавленый [Дружба] |
45
|
108 | 2.6 | 8.1 | 6.3 |
| Банан |
170
|
163.2 | 2.6 | 0.9 | 35.7 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
150
|
93 | 4.4 | 5.3 | 7.1 |
| Итого | 575 | 575 | 16 | 17 | 86 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп со свининой мой |
450
|
188.1 | 11.7 | 7.2 | 18.9 |
| Хлеб [Навашинский Хлеб] |
40
|
92 | 3 | 0.4 | 18.4 |
| Сало Копченое [Бахрушин] |
25
|
214.8 | 0.3 | 23.8 | 0 |
| Итого | 515 | 494 | 15 | 31 | 37 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Плов с курицей и грибами |
300
|
345 | 16.8 | 7.5 | 52.2 |
| Свекла отварная по 1-76 |
200
|
96 | 3.6 | 0.2 | 19.6 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
| Итого | 520 | 566 | 21 | 21 | 72 |
| Итого за день | 1610 | 1637 | 52 | 70 | 195 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
4
Вероника Печерская
07.02.2023 09:41
Счастливый кот))
Анна Зажогина
07.02.2023 09:45
Милейшее создание, моя кошечка обычно утром меня провожает на
работу, а потом ложится спать
ОксанаК
07.02.2023 09:55
Все наверное завидуют своим котам перед работой))))))))))
Виолетта Шевченко
07.02.2023 11:24
У меня сын когда в школу идёт тоже коту говорит. Хороше тебе одна
работа спать и ни каких забот
