Дневник питания за 02.02.2023

Вес 86,35кг (-200гр)
Сегодня самочувствие получше!
Только ещё бы у дочки температура высокая не поднималась, эти дни была в районе 40(((
Самое печальное не самой болеть, а наблюдать, как болеют свои детки... так жалко их(((

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес"	60	211.2	7.4	3.7	37.1
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	150	81	4.4	3.8	7.2
Вода	150	0	0	0	0
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое	10	64.7	0.1	7.2	0.1
Итого	370	356	11	14	44

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чернослив (слива сушеная)	20	51.2	0.5	0.1	11.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	30	69.6	1.6	0.1	15.3
Итого	50	120	2	0	26

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	35	229.6	5.7	21.3	3.9
Итого	35	229	5	21	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп сырный грибами	250	153.5	9	8.8	10
Макароны отварные, по 1-302	100	98	3.6	0.4	20
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Яйцо куриное, омлет	60	92.4	6.3	7	0.4
Сосиски Телячьи [Лысковский Мясокомбинат]	30	75	3	6.6	0.5
Итого	460	488	27	28	30

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп сырный грибами	250	153.5	9	8.8	10
Макароны отварные, по 1-302	100	98	3.6	0.4	20
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Яйцо куриное, омлет	60	92.4	6.3	7	0.4
Сосиски Телячьи [Лысковский Мясокомбинат]	30	75	3	6.6	0.5
Итого	460	488	27	28	30
Итого за день	1375	1685	73	92	136

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зоя 02.02.2023 07:14

Желаю здоровья вашей доченьке.

Вероника Печерская 02.02.2023 08:00

Скорейшего выздоравления дочке

Наталия 02.02.2023 08:46

Выздоравливайте! когда детишки болеют очень тяжело

Инна 02.02.2023 09:15

Выздоравливайте и не переживайте! Детки лучше переносят температуру, чем взрослые. Температура есть, значит есть реакция у организма.
Кстати, температуру тела можно поднимать с помощью физической нагрузки, когда мы интенсивно занимаемся, то с пульсом поднимаем температуру, это полезно. Даже погибают раковые клетки.