Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витрум+Омега 3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АкваДетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витаминный комплекс для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый батончик Collagen |
1
|
137.6 | 8 | 3.6 | 19.6 |
Итого | 1043 | 137 | 8 | 3 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке [Елисей] |
50
|
101.5 | 3.2 | 7.3 | 5.8 |
Суп картофельный на мясном бульоне |
400
|
156.4 | 10.8 | 4.8 | 18 |
Итого | 1500 | 358 | 17 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
40
|
95.2 | 3.2 | 0.4 | 19.6 |
Творожный Сыр Сливочный [Хохланд] |
40
|
95.2 | 2.4 | 8.9 | 1.4 |
Горбуша с/солёная моя |
80
|
141.1 | 15.3 | 8.6 | 0.9 |
Итого | 160 | 331 | 20 | 17 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Viking isolate protein |
25
|
87.8 | 21.3 | 0.3 | 0 |
Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] |
130
|
87.1 | 10.4 | 2.6 | 5.5 |
Коктейль со Вкусом Шоколада [Иван-Поле] |
30
|
86.4 | 10.5 | 1.1 | 5.3 |
Гранола Классическая [Best Food Products] |
28
|
92.1 | 2.3 | 2.5 | 15.1 |
Итого | 213 | 353 | 44 | 6 | 25 |
Итого за день | 2916 | 1180 | 91 | 40 | 109 |