Ирина Адушева
25.05.2022 11:40

Дневник питания за 25.05.2022

Дело идёт к выписке )))
Завтра последняя капельница!
В пятницу домой 😁
Питание соблюдаю)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витрум+Омега 3
1
0 0 0 0
АкваДетрим
1
0 0 0 0
Витаминный комплекс для женщин
1
0 0 0 0
Вода
1000
0 0 0 0
Протеиновый батончик Collagen
1
137.6 8 3.6 19.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
50
100.5 3.9 0.7 18.9
Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке [Елисей]
50
101.5 3.2 7.3 5.8
Суп картофельный на мясном бульоне
400
156.4 10.8 4.8 18

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)
40
95.2 3.2 0.4 19.6
Творожный Сыр Сливочный [Хохланд]
40
95.2 2.4 8.9 1.4
Горбуша с/солёная моя
80
141.1 15.3 8.6 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Viking isolate protein
25
87.8 21.3 0.3 0
Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт]
130
87.1 10.4 2.6 5.5
Коктейль со Вкусом Шоколада [Иван-Поле]
30
86.4 10.5 1.1 5.3
Гранола Классическая [Best Food Products]
28
92.1 2.3 2.5 15.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 6
Матильда 25.05.2022 11:45
Как думаешь, похудела на больничном питании?))
Ирина Адушева 25.05.2022 12:11
Матильда, уверена, что нет)))
В больнице кормили просто ужасно, я ездила домой и радовала себя вкусняшками))) я ж болею, мне можно ))))
Вот 3 день стала считать кбжу, на весы встану через недельку! Надо браться за голову ))))
Инна 25.05.2022 14:51
Матильда, в больнице сложно худеть, там же делать не чего) вот и наяриваешь) я когда лежала, то самая первая обеда ждала)
Elena 25.05.2022 15:40
Все наверстаете. Главное-здоровье.
Ирина Адушева 25.05.2022 16:45
Инна, согласна с вами )))
Ирина Адушева 25.05.2022 16:46
Elena, я особо и не волнуюсь, главное здоровье)))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги