Дневник питания за 25.05.2022

Дело идёт к выписке )))
Завтра последняя капельница!
В пятницу домой 😁
Питание соблюдаю)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Витрум+Омега 3	1	0	0	0	0
АкваДетрим	1	0	0	0	0
Витаминный комплекс для женщин	1	0	0	0	0
Вода	1000	0	0	0	0
Протеиновый батончик Collagen	1	137.6	8	3.6	19.6
Итого	1043	137	8	3	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.9	0.7	18.9
Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке [Елисей]	50	101.5	3.2	7.3	5.8
Суп картофельный на мясном бульоне	400	156.4	10.8	4.8	18
Итого	1500	358	17	12	42

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)	40	95.2	3.2	0.4	19.6
Творожный Сыр Сливочный [Хохланд]	40	95.2	2.4	8.9	1.4
Горбуша с/солёная моя	80	141.1	15.3	8.6	0.9
Итого	160	331	20	17	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Viking isolate protein	25	87.8	21.3	0.3	0
Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт]	130	87.1	10.4	2.6	5.5
Коктейль со Вкусом Шоколада [Иван-Поле]	30	86.4	10.5	1.1	5.3
Гранола Классическая [Best Food Products]	28	92.1	2.3	2.5	15.1
Итого	213	353	44	6	25
Итого за день	2916	1180	91	40	109

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Матильда 25.05.2022 11:45

Как думаешь, похудела на больничном питании?))

Ирина Адушева 25.05.2022 12:11

Матильда, уверена, что нет)))
В больнице кормили просто ужасно, я ездила домой и радовала себя вкусняшками))) я ж болею, мне можно ))))
Вот 3 день стала считать кбжу, на весы встану через недельку! Надо браться за голову ))))