Ирина Адушева
15.05.2022 22:24

Дневник питания за 16.05.2022

Девочки...))) кажется я начинаю испытывать те самые тёплые и искренние чувства 😊
Интернет знакомство, 3 месяца общения, 2 встречи и вот искра ❇
С утра ездила в больницу на процедуры.
Приехала домой стала подниматься температура, озноб, плохое самочувствие.
И в 12.00 приехал Саша. Как всегда с цветами, с книгами, чтобы не скучала в больнице)))
Был у меня в гостях, общались 5 часов))) такого внимания в свой адрес, не испытывала очень очень очень давно! Поинтересовался чем помочь, может что-то нужно сделать по дому))) приготовил мне чай, смотрели комедию, смеялись)))) на столько все было хорошо, что совсем не хотелось его отпускать...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блинчики с джульеном
2
406.2 31.4 16 33.8
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)
50
32.5 1.6 1.8 2.4
Витаминный комплекс для женщин
1
0 0 0 0
АкваДетрим
1
0 0 0 0
Сахар песок
16
63.8 0 0 16
Вода
900
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с курицей мой
450
179.1 14.9 6.8 14.9
Хлеб ржаной из сеяной муки
50
105 2.5 0.5 22.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности
15
94.4 0.4 10.1 0.6
Имбирь Маринованный Розовый [Mayumi]
40
21.6 0.1 0.2 4.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны с овощами
300
327.6 8.4 8.4 53.4
Котлеты свиные
50
153.6 7 13 2.1
Помидор (томат), парниковый
150
21 0.9 0 5.7
Вода
900
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Viking isolate protein
25
87.8 21.3 0.3 0
Коктейль со Вкусом Шоколада [Иван-Поле]
20
57.6 7 0.7 3.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 12
Матильда 15.05.2022 23:00
Очень жаль, что далеко друг от друга... Когда-то надо будет принимать решение...
Ilana 15.05.2022 23:04
пусть у Вас все будет хорошо. во всех сферах жизни..
Лиза 16.05.2022 04:43
Звучит идеально!! 😃💥💯 выгодно поболеть, чтобы посмотреть на человека и влюбиться в его заботу. Книги прикольные, даже интересно о чем
Максим 16.05.2022 07:49
Всем желаю счастья!
Максим 16.05.2022 07:56
Главное любовь! Без привязанности, она разрушает.
Натали 16.05.2022 10:01
прям так оптимистичненько! желаю историю с продолжением и счастливым концом!
Elena 16.05.2022 18:36
Только не спешите с выводами и принятием решений! Пусть все идет своим чередом.
Алин@ 16.05.2022 18:39
Алин@ 16.05.2022 18:39
Olga1959 16.05.2022 20:43
Белые розы мои любимые,в нлащки зелёные да
JRo 16.05.2022 21:08
Безумно рада за вас! Подборка книг очень достойная, значит он интеллектуал + помочь по дому - руки из нужного места. Это ккккомбо. 😁
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты