Дневник питания за 24.03.2022

Пока будет так! На весы не встаю!
Что-то с настроением не то...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тортилья [Mission Deli]	1	119	3	2.9	20
Яйцо куриное	80	125.6	10.2	9.2	0.6
Кокосовое масло (жидкое)	3	27	0	3	0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	35	122.5	9.2	9.3	0
Вода	600	0	0	0	0
Итого	757	394	22	24	20

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	200	201.8	8.4	2.2	37.1
Котлета "Домашняя"	50	134.7	10	7.6	6.1
Яйцо куриное	55	86.4	7	6.3	0.4
Вода	600	0	0	0	0
Итого	905	422	25	16	43

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Натали 24.03.2022 14:22

надо поднимать настроение)

Ирина Адушева 24.03.2022 15:02

Натали, надеюсь завтра будет лучше)

Натали 24.03.2022 15:15

Ирина Адушева 24.03.2022 15:49

Натали, спасибо дорогая 😘

Olga1959 24.03.2022 16:47

Доброго вам вечера а может нас роение надо удобрять самой,улыбкой,едой,хи хи

Ирина Адушева 24.03.2022 19:39

Olga1959, едой достаточно поднимать 😁 это не помогает, а ещё больше расстраивает плюс на весах от еды