Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
116
|
182.1 | 14.7 | 13.3 | 0.8 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
54
|
35.1 | 1.7 | 1.9 | 2.6 |
Рисовая мука диетическая |
20
|
71.2 | 1.5 | 0.1 | 16 |
Кокосовое масло (жидкое) |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Банан |
67
|
64.3 | 1 | 0.3 | 14.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Маршмеллоу [Guandy] |
33
|
112.2 | 2.3 | 0 | 26.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 912 | 555 | 25 | 23 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
отруби овсяные хрустящие |
15
|
29.6 | 2 | 0.7 | 3.8 |
Итого | 15 | 29 | 2 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
котлеты свинина+кур. мясо |
150
|
473 | 29.4 | 30.6 | 20 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 725 | 39 | 33 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
140
|
158.2 | 33 | 2.7 | 0.6 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
45
|
94.5 | 2.2 | 0.5 | 20.2 |
Творожный Сыр [Хохланд] |
50
|
119 | 3.1 | 11.1 | 1.8 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 835 | 371 | 38 | 14 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3362 | 1682 | 106 | 71 | 152 |