Дневник питания за 12.03.2022

Хачапури очень вкусная вещь и фоточка такая аппетитная!

Ой, слюнки потекли!! Это самодельный хачапури?

Светлана, да самодельный и с огромным количеством белка 🥰

Валентина, спасибо) действительно очень вкусно 😋

до чего красивый хачепури! А что за рецепт, он в духовке запекается?

Здравствуйте всем, мне 63 года. 3 года назад я решила сбросить лишние 20 кг и сделала это! Было 85 кг - теперь 65 кг, рост 164 см.,я вернулась со стабильными результатами. Теперь я знаю как надо есть и пить и в каком порядке, чтобы вес ушел сам без диет, тренажерного зала и подсчета калорий и как запустить обмен веществ. Кому интересно - добавляйтесь в телеграм - все расскажу.  @marina195811 Сюда в дневник иногда захожу, чтобы подсчитать нутриенты  и микро-, макро-элементы.

Dia Bubnova, да запекается в духовке)))
В тесто творог, мука, яйцо и сыр
Делаем лодочку и запекаем
Потом ещё сыр и яйцо и снова запечь )))

Ирина Казакова, огромное спасибо, попробую обязательно!

Ирина Казакова, из-за творожного теста! Ооо, кайф

Светлана, да, да ))) кбжу этого хачапури просто кайф )))

Ирина, спасибо вам за рецепт! Пойду тоже сделаю!)) Как раз творог лежит, хотела сырники, но хотелось что-то дурного)))

Ekaterina Yarovit, попробуйте))) кушайте с удовольствием)))