Дневник питания за 01.03.2022

Тату или хной?

Красивая тату,но не люблю,ели только на ноге

Матильда, это только пока мечта ))) но мечтаю именно о тату )))

Катерина, я тоже не любила до определённого момента в жизни, теперь это моя мечта)))

когда я работала в косметологии самая востребованная процедура была выведение тату.. когда то девушки эмоционально делали их, а потом любые деньги готовы были заплатить чтоб избавиться от них.  Мечта мечтой, но желательно подумать еще и взвесить .. может сначала хной сделайте ..походите с ней.  У меня тоже была когда-то такая эмоциональная мечта, я сделала хной на видимой части тела.. первую неделю мне нравилось, на второй неделе стала прятать под одежду, а на третей.  терла до изнеможение чтоб удалить это с моего тела.. к таким вещам которые нельзя исправить лучше всего осмысленно подходить .. или делать в закрытых местах.  А когда тело стареет или полнеет  эти татушки смотрятся ужасно смешно и нелепо.. я много видела

Сыр - источник триптофана, который метаболизируется в серотонин, если у вас в рационе достаточно витаминов группы В. Можно их дополнительно добавить. или чтобы не переедать - добавка с 5-гидрокситриптофаном.
Обнимаю. Это всё тяжело.
Прислушайтесь к психологам, они дают сейчас очень много полезного - техники, медитации, телесные практики, чтобы тревога не оседала в теле, не выливалась в психосоматику.
Увы, но тревога - это когда страшно, а делать мы ничего не можем. Техники помогают выйти из этого состояния и направить энергию на созидание, чтобы в мире было больше добра, света, осознанности, мира

Господи, дай бог вам терпения и сил! Мы против этой войны.

Ирина Казакова, хорошо, когда есть мечта и её можно осуществить, удачи!😊