Дневник питания за 28.02.2022

Почему беспорядочное, по-моему очень порядочное) А вот быстрое похудение обычно чревато, лучше не торопиться 😉

Мария, я не гонюсь совершенно к быстрому похудению )))) мне достаточно 1,5-2кг в месяц)))
А беспорядочное потому что не очень сбалансированно, еду заранее не готовлю, а ем то что придётся)))

Ирина Казакова, поняла, у вас просто написано на 1кг хотите похудеть за 9 дней) а насчёт что придется, так и хорошо же, шаг к интуитивному питанию

Мария, это просто мечта ))) а если не похудею, то ни чего страшного и не произойдёт))) вообще в планах похудеть за 10 месяцев на 10кг 😊 к новому году хочу весить 68кг )))
Да последнее время ем то что хочу и когда хочу ))) и вес уходит, медленно, но верно ))) даже со сладостями

Ирина Казакова, отлично, все правильно 👍

Подтянете поясок и схуднете))