Ирина Адушева

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ирина Адушева

27.02.2022 09:50

Дневник питания за 27.02.2022

-1,1кг вес после зажора активно уходит!
Нужно стараться не поддаваться панике!
Сегодня вес 79,5кг
Писать что-то не особо хочется!
Мира во всем мире 🌍
Какой-то сбой у меня произошёл с полосками, все очень красные до 1000%

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшеничная мука, высшего сорта	30	100.2	3.2	0.4	21
Яйцо куриное	110	172.7	14	12.7	0.8
Творог 9% [Деревенский Молочный Завод]	140	219.8	22.4	12.6	4.2
Сыр Российский [Красная Цена]	45	158	11.3	11.8	0
Клетчатка натуральная иммунобустер	13	28.1	1.5	0.3	4.8
Итого	338	678	52	37	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов с курицей	310	336.3	15.5	7.4	53.6
Камбала жареная	100	171	20.1	8.2	4.1
Итого	410	507	35	15	57

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов с курицей	310	336.3	15.5	7.4	53.6
Камбала жареная	100	171	20.1	8.2	4.1
Итого	410	507	35	15	57
Итого за день	1158	1693	123	69	146

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

13

Ольга 27.02.2022 09:55

В личных данных сбой у вас, проверьте рост, вес, возраст.

Ирина Адушева 27.02.2022 10:00

Ольга, вроде все а порядке в личных данных!

Ольга 27.02.2022 10:02

Ирина Казакова, загадка )))

Ирина Адушева 27.02.2022 10:07

Ольга, может завтра нормализуется ))) а сегодня пусть так пошокирует 😄

Матильда 27.02.2022 10:47

Я смотрю, у всех девочек подписчиков стало меньше...

Марина 27.02.2022 12:54

Матильда, тоже это заметила. Я никого не удаляла, и у меня меньше стало

Ирина Адушева 27.02.2022 14:24

Марина, что-то странное происходит с приложением ... у меня баллы не прибавляются для социальной версии... и рейтинг полосок зашкаливает!

Марина 27.02.2022 14:58

Ирина Казакова, у вас сбой какой то идёт. Напишите администраторам. У меня в порядке и полоски, и сообщения

Александра 28.02.2022 23:11

Марина, я тоже не удаляла,а меня удалили!)Может,и вас удалили?Может,сказали что-то не то в последние дни...

Ирина Адушева 01.03.2022 00:37

Александра, вообще молчу, моя цель в этом приложении только снижение моего веса ))) а так ну удалили и удалили ))) худеть от этого я не перестану )))

Марина 01.03.2022 04:05

Александра, я молчу. О политике ни слова нигде не написала. Моё мнение остаётся при мне

Александра 01.03.2022 04:23

Ирина Казакова, да я тоже).

Александра 01.03.2022 04:24

Марина, да кто же знает,что у других в голове..

Лучшие рационы

Калорийность: 1059 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1168 кКал

Витамины и минералы: 87%

Надежда Бобровская

Калорийность: 1313 кКал

Витамины и минералы: 89%

Новые рецепты

Ленивые голубцы с булгуром

Автор Тамагочи

Печенье миндальное

Автор Елена Петрова

Соус из перцев и томатов

Автор Светланушка

Интересные блоги