Ирина Адушева
23.01.2022 07:50
Дневник питания за 23.01.2022
Ура 🙌 🙌 🙌 сегодня вес 81,1кг! Очень хороший отвес за вчерашний день
-900гр
Завтрак сегодня по плану и посчитан! Но вот с остальными приёмами пищи будет проблематично + вечером алкоголь! Моей сестрёнке сегодня 18лет! Будут танцы, танцы 💃 у девчат! Всем хорошего дня и прекрасных отвесов!
Завтрак сегодня по плану и посчитан! Но вот с остальными приёмами пищи будет проблематично + вечером алкоголь! Моей сестрёнке сегодня 18лет! Будут танцы, танцы 💃 у девчат! Всем хорошего дня и прекрасных отвесов!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица по-албански |
2
|
266.9 | 32.3 | 11.9 | 7.6 |
| Творожный Сыр Сливочный [Хохланд] |
28
|
66.6 | 1.7 | 6.2 | 1 |
| Хлеб Благородный |
30
|
66 | 2.3 | 0.9 | 12 |
| Итого | 230 | 399 | 36 | 19 | 20 |
| Итого за день | 230 | 399 | 36 | 19 | 20 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Матильда
23.01.2022 09:40
Эххх,где мои 18....
