База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Чёрте что
Макароны кукурузные отварные
Спагетти кукурузные
Каша пшённая
Фрита с кабачком
Слойка с вареньем
Чай из кипрея
Умное пирожное
Каша геркулесовая
Салат из пекинской капусты с курицей
Котлеты
Рис отварной
сывороточный напиток
Чак-чак
Желе из сметаны
Желе сливочное
Чай с имбирем
Мазюка
Каша рисовая
Пирог с рыбной консервой
Кальций Д3 Никомел
Вода питьевая
Салат из морской капусты
Бульон из телятины
Суп картофельный с перловкой
Щи с курицей
Ризотто
Мексиканская смесь
Курица с ананасами
Творожная запеканка с бананами
Суп из шпината
Хлебцы пшеничные "Щедрые"
Хлебцы хрустящие "Щедрые" ржаные
Каша ячневая на воде
Какао-напиток
Борщ
Виноградное варенье
Блины на кефире
Блины из столовой
Пирог с сыром
Бурфи
Козинак из семечек
Соус бешамель
Торт Трюфель
Ролл Филадельфия
Водоросли Нори
Омлет
Ролл Филадельфия Унаги
Торт Трюфель
Печенье "Бамбураш"
Блины
Чурек
Варенье сливовое
Печенье с миндалем, корицей и имбирем
Каша кукурузная
Салат. Свекла с чесноком
Сельдь солёная
Сметана 15%
Творожная масса с изюмом
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
9
67
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
61
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
12
22
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0