Анна Воропаева
03.04.2023 20:03
Запеченая курица в томатном соусе с прованскими травами
Калорийность - 178.1 кКал; белки - 14.7 г; жиры - 12.3 г; углеводы - 1.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Куриное Бедро [Петелинка] | 220 г |
| Томатная Паста [Помидорка] | 30 г |
| Прованские Травы [Kamis] | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Запеченая курица в томатном соусе с прованскими травами
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Куриное бедро без кожи натереть томатной пастой и прованскими
травами
Шаг 2.
Положить в рукав для запекания. И отпррвить в духовку на 20 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 178.1 кКал | 10.58% | |
| Белки | 14.7 г | 19.34% | |
| Жиры | 12.3 г | 21.96% | |
| Углеводы | 1.9 г | 0.87% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Новые рецепты
Американский `картофельный` салат с кольраби
100
3.8
7.3
4.8
9
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Лучшие рационы
