Дневник питания за 16.02.2022

Очень даже не плохо получилось составить сегодня рацион с учётом кусочка стейка ягнятины весом чуть меньше 100 г. И самое главное, что даже дефицит остался и рейтинг витаминчиков относительно не плохой получился. Не знала как записать стейк, потому что в основной базе есть окорок, лопатка и просто мясо ягнёнка, либо окорок запечённый и лопатка запечённая. Сначала выбрала просто мясо ягнёнка и сделала с ним рецепт на гриле, но программа показала, что это бесполезный продукт. Странно, правда? Пришлось выбрать окорок ягнёнка, чтобы сделать снова такой же рецепт, но этот продукт был без выбора способа приготовления мяса. В общем, я выбрала второй вариант, потому что там объективная информация по микро и макро, но получается что я его съела типа не приготовленный 🤣🤣🤣. Всё это я брала из основной базы продуктов. Может быть я чего-то не знаю
и сделала неправильно? Ужин получился поздний и очень фундаментальный, одного стейка вполне хватило бы на двоих: мне 100 г, а мужу двойная порция, но я приготовила сразу два. Не уверена в том, что завтра смогу его разогреть, потому что до ночи ещё есть какое-то время и мой муж ещё тот любитель покушать что нибудь на ночь глядя))).