Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Творог Домашний из Цельного Молока 18% [ВкусВилл] |
100
|
228 | 13.6 | 18 | 2.8 |
Йогурт греческий 2,5% |
60
|
41.4 | 3 | 1.5 | 3.9 |
Семечки очищенные сырые |
3
|
15.7 | 0.7 | 1.4 | 0.2 |
Голубика |
50
|
19.5 | 0.5 | 0.3 | 3.3 |
Груша Бере Боск |
234
|
156.8 | 0.8 | 0.2 | 30.4 |
Итого | 652 | 462 | 18 | 21 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кофе |
300
|
47.1 | 2.7 | 2.4 | 3.6 |
Vitamin D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Cranberry plus probiotic |
1
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Antarctic Krill |
1
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 502 | 57 | 2 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
19
|
5.1 | 0.2 | 0 | 1 |
Печень куриная с грушей |
132
|
144.5 | 14.5 | 5.7 | 8.6 |
Десерт из тыковки |
64
|
35.8 | 3.2 | 0.1 | 5.6 |
Кокос сушеный |
12
|
73 | 0.8 | 7.8 | 2.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 527 | 284 | 19 | 13 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики Пшеничные Тонкие [Азбука Вкуса] |
40
|
102.8 | 3.8 | 4.9 | 6.8 |
Итого | 40 | 102 | 3 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Руккола |
15
|
3.8 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Куриное филе миньйон запеченное |
125
|
138.8 | 26.1 | 3.8 | 1.1 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
30
|
5.1 | 0.4 | 0.1 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Сыр Пармеджио [Magnat] |
8
|
26.9 | 2.4 | 1.9 | 0 |
Майонез на молоке без яиц |
10
|
48.9 | 0.1 | 5.3 | 0.3 |
Сухарики из белого хлеба [Хлебобулочные изделия] |
9
|
29.8 | 1 | 0.1 | 6.5 |
Семечки солёные |
3
|
17.7 | 0.7 | 1.7 | 0.3 |
Итого | 480 | 330 | 33 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир в Шоколаде [Roshen] |
25
|
92.5 | 0.6 | 2.5 | 17 |
Яблоко |
166
|
78 | 0.7 | 0.7 | 16.3 |
Итого | 191 | 170 | 1 | 3 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3092 | 1409 | 80 | 59 | 125 |