Дневник питания за 27.12.2021

Норму шагов выполнила , погода прекрасная , мороз и солнце :D. У нас небольшой город, районный , сегодня в центре вечером люди видели лису , даже видео сняли, муж говорит лиса выходит к людям если больна бешенством..... А у нас бродячих собак развелось... :(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр Тильзитер [Николаевские Сыроварни]	26	85.3	6.8	6.4	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	6	44.9	0	4.9	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	230	2.3	0.3	0	0
Итого	262	132	7	11	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бифштекс рубленый из говядины, по 1-438	126	385.6	23.2	32.3	0
Суп овощной (мой)	350	45.2	1.4	0.4	9.5
Творог Мягкий 5% [Савушкин Продукт]	120	102	10.2	6	1.9
Салат овощной маринованный	150	114.3	1.8	6.6	12.9
Грейпфрут	100	35	0.7	0.2	6.5
Сало (шпик свиной, без шкурки)	25	210.3	0.4	23.2	0
Кето хлеб "Лена"	30	97.6	4.9	8.2	0.9
Сырники с кокосовой мукой	60	152.8	11.8	8.4	5.4
Маскарпоне Тирамису [Bonfesto]	15	62.1	0.8	5.9	1.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Итого	1226	1209	55	91	39

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао Порошок Алкализованный [Spirulina Food]	6	18	1.4	0.6	0.6
Вода водопроводная питьевая	250	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	2	2.4	0.3	0.1	0.1
Корица, молотая	2	4.9	0.1	0	0.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Шпроты в масле. Консервы	35	127.1	6.1	11.3	0
Кето хлеб "Лена"	30	97.6	4.9	8.2	0.9
Итого	335	324	12	28	2
Итого за день	2823	1667	75	131	41

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лена 27.12.2021 22:14

не знаю конечно...но раньше у нас тоже лис много было... хотя лесов у нас нет лиственник....Мне было лет 12 когда к нам в дом лиса забежала.. Долго ее отец с под лавок выуживал..Потом в клетке жила...много ела... Отец говорил ...что пришла из-за голода.. Морозы прошли отпустил..

Светлана 27.12.2021 22:17

У нас в парке видела лису пару лет назад. Живу в городе-миллионнике, на минуточку. Зайцев много, белок вообще не считаем. Как такие довольно крупные животные примудряются жить скрытно? Ведь следы их деятельности видишь гораздо чаще, чем самих животных Надо подумать

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 27.12.2021 22:44

у нас отстреливают лис и волков...а то тягают домашних животных Печально

Алла 28.12.2021 19:41

Лена, Может и голод их гонит в город , не знаю , все может быть , зима только началась, слышала вроде в этом году много мышей... Надо подумать

Алла 28.12.2021 19:44

Светлана,Ого , даже так, да интересно С улыбкой

Алла 28.12.2021 19:45

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

,Слава богу у нас волков нет С улыбкой

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 28.12.2021 23:14

Алла,у нас когда поле пашут, то все к нам лезть начинают...так как и зая убегает прятаться к нам...вот и приходят к нам...могут легко собаку сьесть, если сильно голодные ...но в основном дичь воруют...

Юлия Кожуховская 28.12.2021 23:43

Светлана, недавно у нас внутри третьего транспортного кольца лису видели, видео сняли. В Москве их дофига по паркам. В Ярославле медведь в локдаун зашёл, по улицам бродил. Так что не удивительно. )))

Алла 29.12.2021 12:47

Юлия,Ничего себе , у нас такого зверья нет... у нас зона степи и полупустыня .Вообще лесов у нас в области мало. Лесополосы искусственно выращенные ... С улыбкой

Татьяна Березовская 29.12.2021 13:07

А у нас .... К моей приятельнице по даче ночью на участок забрел ЛОСЬ. Дачи в лесу - не закрыли калитку в лес. Так он там в темноте поиграл железной бочкой. Вот страху натерпелись. Кабаны ходят в лесу. А уж ежи и белки почти наши домашние животные.

Светлана 29.12.2021 19:38

Татьяна Березовская, лоси, медведи ... Удивленно

! Где такие крупные животные пропитание находят в нашем урбанизованном обществе? И как от охотников прячутся? А я ещё лисе удивлялась С улыбкой

Татьяна Березовская 29.12.2021 20:29

Светлана,Не далеко находится "Лосиный остров"

Марина 987 29.12.2021 21:46

Татьяна Березовская, А у нас в городке ежики живут ,как то вышла погулять ,присела возле дома на лавочку ,сумерки были ,смотрю ,он иак спокойненько метр от меня пробегает .Там женщина с первого этажа ,кошкам еду возле дома выставляет в миске ,вот ежики и повадились туда ходить .

Татьяна Березовская 30.12.2021 09:39

У меня соседка на даче, ежам специально варила рисовую молочную кашу. Так они завтракать к ней ходили как по расписанию.

Алла 30.12.2021 20:39

Татьяна Березовская, Сумашествие