Алла
13.11.2021 22:14
Сегодня ровно месяц как я на сайте , сдвиги есть 6...
Сегодня ровно месяц как я на сайте , сдвиги есть 6 кг долой. Я
очень довольна . 
Молчу как партизан , никому не говорю , а то замучают что да как , проходу не дадут .
Молчу как партизан , никому не говорю , а то замучают что да как , проходу не дадут .
6
42
Алла
13.11.2021 22:35
Инна
(Винни),Да с вами будем дружить , тут собрались единомышленники
, есть с кем поговорить мы друг друга понимаем 
Винни-Инна
13.11.2021 22:42
Алла,
заметный такой сдвиг за месяц у вас! Супер! 
Лидия
13.11.2021 22:42
Круто, Вы - молодец! А почему не хотите говорить никому? Наоборот!
Пусть люди тоже худеют! Это же отлично, здоровее нация будет)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13.11.2021 23:01
Лидия,
кому надо, те найдут как и где. Ведь мы с вами нашли?
Из моего окружения никто не решился пойти моим путём, хоть много человек имеют лишний вес, и мне завидуют. Люди когда слышут,что нужно следить за тем, что ешь, считать и взвешивать, бегут как от чумы. Лишиться перекусов с кондитеркой и чай/кофе? Уяснить себе, что их перекусы и есть еда, а не просто междометие.. Нет, на такое они не готовы.
Смотрят, что я себя привела в порядок, но никто не последовал примеру, никто не спросил, как. А попытки предложить путь закончились ничем, и усилением то ли зависти, то ли неприязни. Жирные идут на перекусы со сладостчми, меня не зовут(бесполезно), но губу оттопыривают, словно я виновата в чем-то. Мне же их жаль, молодые, а каждый год размер одежды меняют на + или ++...
Человек слаб, увы. Но,мы-то смогли? Мы тут, мы в пути.
Жрать или не жрать, вот в чем вопрос.
Из моего окружения никто не решился пойти моим путём, хоть много человек имеют лишний вес, и мне завидуют. Люди когда слышут,что нужно следить за тем, что ешь, считать и взвешивать, бегут как от чумы. Лишиться перекусов с кондитеркой и чай/кофе? Уяснить себе, что их перекусы и есть еда, а не просто междометие.. Нет, на такое они не готовы.
Смотрят, что я себя привела в порядок, но никто не последовал примеру, никто не спросил, как. А попытки предложить путь закончились ничем, и усилением то ли зависти, то ли неприязни. Жирные идут на перекусы со сладостчми, меня не зовут(бесполезно), но губу оттопыривают, словно я виновата в чем-то. Мне же их жаль, молодые, а каждый год размер одежды меняют на + или ++...
Человек слаб, увы. Но,мы-то смогли? Мы тут, мы в пути.
Жрать или не жрать, вот в чем вопрос.
Ирина Макс
13.11.2021 23:06
В первую очередь уходит вода, поэтому и результат такой. Позднее
вес будет уходить всё медленнее, но это и нужно коже, чтобы она не
отстала.
Лидия
13.11.2021 23:10
ГалинаЯ (ИМТ
26,1),Про жрать-или не жрать это Вы на 1000% правы!
Навеное, я ещё пока имею энтузиазм, т.к. только начала) Ну, как сказать только... Это уже не первая попытка, были результаты в -10, но потом все вернулось, т.к. я просто сдалась. А сдалась потому, что худела не правильно! У меня был ооочень большой дифицит и не вкусное и не интересное меню, меня вёл "диетолог" и извините "чпокала" за каждый лишний внюх, не то, что за кусь. Да, результат был, но я была всё в ремя в каком-то стрессе. Сейчас я уже с первой недели чувствую себя лучше, чем тогда в этот же период. Вы безусловно правы, каждый сам выбирает, как ему жить... Скорее всего и у меня этот энтузиазм пройдёт, учить других)
Навеное, я ещё пока имею энтузиазм, т.к. только начала) Ну, как сказать только... Это уже не первая попытка, были результаты в -10, но потом все вернулось, т.к. я просто сдалась. А сдалась потому, что худела не правильно! У меня был ооочень большой дифицит и не вкусное и не интересное меню, меня вёл "диетолог" и извините "чпокала" за каждый лишний внюх, не то, что за кусь. Да, результат был, но я была всё в ремя в каком-то стрессе. Сейчас я уже с первой недели чувствую себя лучше, чем тогда в этот же период. Вы безусловно правы, каждый сам выбирает, как ему жить... Скорее всего и у меня этот энтузиазм пройдёт, учить других)
kos
13.11.2021 23:11
Согласен, кричать не нужно. Скоро все сами все увидят. Обычно это
наступает после 10 кг! ты похудел? конечно! я 10 ку сбросил уже а
вы только заметили! Также согласен, что никто из тех кто видел
результат не захотел стать таким же. Поохали по вздыхали :"Да
нужно"И на этом все заканчивается.
Алла
13.11.2021 23:21
Ирина
Макс,Да я в курсе, но все равно приятно , вот с кожей что
будет..
А что делать,
здоровье дороже..
А что делать,
здоровье дороже.. 
Эми Юрдаман
13.11.2021 23:24
Поздравляю👏👏👏Тоже так хочу! Пока не получается снизить калораж в
нужном количестве! А вы большая молодец!
Эми Юрдаман
13.11.2021 23:25
Алла,
коже помогут массаж и скрабы. Первые постоянно, вторые просто
регулярно
Ирина Макс
13.11.2021 23:26
Алла, Полностью Вас поддерживаю.
Похудение - первая задача.
Алла
13.11.2021 23:28
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) написал:
Человек слаб, увы. Но, мы-то смогли? Мы тут, мы в пути, очень верные слова , будем брать пример с лучших , тех кто добился своей цели.
Алла
13.11.2021 23:40
Эми
Юрдаман, Ничего научитесь, я пока то же плаваю в некоторых
вопросах , калораж я снижаю за счет углеводов , это не очень
трудно
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
14.11.2021 00:04
Галин@,
"Свобода - это осознанная необходимость"
Тётя Галя 1) осознала 2) делает 3) наслаждается и процессом, и результатом.
(Баба ГаляЯ впрочем, то же)
"Свобода - это осознанная необходимость"
Тётя Галя 1) осознала 2) делает 3) наслаждается и процессом, и результатом.
(Баба ГаляЯ впрочем, то же)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
14.11.2021 00:07
Лидия,
учить не надо, наблюдать интереснее)
Лидия
14.11.2021 00:24
ГалинаЯ (ИМТ
26,1), трудности профессии! 🤣🤣🤣
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
14.11.2021 00:36
Лидия, та
я тоже педагог и по диплому, и по жизни. Не по профессии, потому,
что 4 года стажа, и сбежала. Знаю как, но не хочу учить детей, не
захотела. Но семя заложено, хоть и не стало проф заболеванием, а
проросло.
Теперь понимаю, что наблюдать интереснее.
Да, учить малыша ходить, кушать, навыки бытовые прививать, развивать его, познавать вместе мир-это другое, это помощь малышу. В моём случае внуку.
Для детей в широком смысле меня оказалось мало, не захотела так с ними душой делиться, видно мало её было на всех, или режим самосохранения включила.
Порывалась учить, да.. Но давно себе создала правило: не мешать наша главная помощь. Ничто не учит так хорошо, как собственные ошибки.
Теперь понимаю, что наблюдать интереснее.
Да, учить малыша ходить, кушать, навыки бытовые прививать, развивать его, познавать вместе мир-это другое, это помощь малышу. В моём случае внуку.
Для детей в широком смысле меня оказалось мало, не захотела так с ними душой делиться, видно мало её было на всех, или режим самосохранения включила.
Порывалась учить, да.. Но давно себе создала правило: не мешать наша главная помощь. Ничто не учит так хорошо, как собственные ошибки.
Лидия
14.11.2021 00:40
ГалинаЯ (ИМТ
26,1), а меня уже засосало по полной) иногда сама за собой
замечаю это недостаток. И хорошо, когда замечаю, т.к могу
остановиться. А иной раз муж говорит "так, училку
выключай"
)
)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
14.11.2021 00:46
Лидия,
учителей со стажем видно, даже если вы лично с ними не знакомы,
просто случайные попутчики.
Четкая речь, выверенные фразы, доходчиво, без лишних вводных, в какой-то мере упрощение подачи материала, как бы собеседнику проще понять, громкий голос, командные нотки.
Муж прав, выключать училку надо.
Четкая речь, выверенные фразы, доходчиво, без лишних вводных, в какой-то мере упрощение подачи материала, как бы собеседнику проще понять, громкий голос, командные нотки.
Муж прав, выключать училку надо.
Лидия
14.11.2021 00:49
ГалинаЯ (ИМТ
26,1), 🤣🤣🤣
Ксения
14.11.2021 04:18
ГалинаЯ (ИМТ
26,1),
Это точно! А еще они пытаются говорить, что так как мы, худеющие питаемся, это вредно.
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) написал:
Люди когда слышут,что нужно следить за тем, что ешь, считать и взвешивать, бегут как от чумы. Лишиться перекусов с кондитеркой и чай/кофе? Уяснить себе, что их перекусы и есть еда, а не просто междометие.. Нет, на такое они не готовы.
Это точно! А еще они пытаются говорить, что так как мы, худеющие питаемся, это вредно.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
14.11.2021 07:16
Ксения,
ага, жиронакопительство, это полезное.. А мы тут фигней страдаем))
Лаванда
15.11.2021 20:12
А я тоже никому не говорю, считаю себе потихонечку и готовлю на
семью, никто не страдает от немного менее калорийной еды, не
заметили пока. На работе пока никто не заметил минус 6 кг, но с
моим весом хоть бы минус 15 кг кто заметил)))
Алла
16.11.2021 17:38
Галин@,
Очень жалко девочку, плохо что мама не поддерживает, у меня была
аналогичная ситуация... Дочь с началом полового созревания резко
набрала лишний вес, я даже не заметила как...
,уже не
помню причину , как мы с ней попали в детскую
поликлинику, а там при взвешивании объявили, у нас
ожирение.... Мы обе были в шоке ..
Моя дочь оказалась умнее меня , сказала что никогда не буду толстой .... Дурным примером была я
, и она добилась
своего , ей сейчас 36 лет и она тонкая как моделька , больше 20 ей
не дают .. Когда заканчивала школу у нее уже был нормальный
вес....и все эти годы она его держит в узде и мужа контролирует по
весу... вместе бегают, прыгают , следит за его питанием... Вот как
оно бывает , а я только сейчас взялась за себя....вот будет им
сюрприз
,уже не
помню причину , как мы с ней попали в детскую
поликлинику, а там при взвешивании объявили, у нас
ожирение.... Мы обе были в шоке ..Моя дочь оказалась умнее меня , сказала что никогда не буду толстой .... Дурным примером была я
, и она добилась
своего , ей сейчас 36 лет и она тонкая как моделька , больше 20 ей
не дают .. Когда заканчивала школу у нее уже был нормальный
вес....и все эти годы она его держит в узде и мужа контролирует по
весу... вместе бегают, прыгают , следит за его питанием... Вот как
оно бывает , а я только сейчас взялась за себя....вот будет им
сюрприз
Алла
16.11.2021 17:44
Эми
Юрдаман, Вот если честно меня это не сильно волнует, возраст не
тот ..
у меня тип ожирения как я прочитала по Бергу щитовидный, то есть жир распределен равномерно и сильного безобразия нет, вот только лицо жалко.... уже заметно..но я себе говорю , мать , а лет то тебе сколько ?
у меня тип ожирения как я прочитала по Бергу щитовидный, то есть жир распределен равномерно и сильного безобразия нет, вот только лицо жалко.... уже заметно..но я себе говорю , мать , а лет то тебе сколько ?
Юджин (кето+ИГ)
17.11.2021 00:29
Алла написал:
у меня тип ожирения как я прочитала по Бергу щитовидный
Вы самую малость фильтруйте слова Берга. Берг хиропрактик, а не настоящий врач. Его типы ожирения - это откровенная выдумка ни чем не обоснованная. Он много всего полезного говорит о кето-диете, но не это...
Алла
17.11.2021 12:20
Юджин
(кето+ИГ), Он представляется как доктор, а мы верим , про типы
ожирения спорить не буду, сама только разбираюсь в этом вопросе ,
но то что он говорил про мой тип фигуры, совпало , все про
меня я пытаюсь
питаться на кето (легкое) и я вижу очевидный результат ,
конечно есть опасения по здоровью, буду проверятся, хотя бы анализы
сдать планирую.., но то что мне лучше стало это
очевидно , раньше пойду гулять, вроде бодрая, а потом
прихожу ели живая , а теперь смотрю как бы побольше пройти...км
наматываю
я пытаюсь
питаться на кето (легкое) и я вижу очевидный результат ,
конечно есть опасения по здоровью, буду проверятся, хотя бы анализы
сдать планирую.., но то что мне лучше стало это
очевидно , раньше пойду гулять, вроде бодрая, а потом
прихожу ели живая , а теперь смотрю как бы побольше пройти...км
наматываю
Алла
17.11.2021 12:31
Галин@, А
в нашей семье я первая с лишним весом, возможно у моих родных была
склонность к лишнему весу , но все они много работали и много
двигались...и их эта беда миновала, сахара тоже были в норме
, вот тут я и расслабилась, и на тебе , в этом году проходила
диспансеризацию сахар 6 , на грани , вот я и кинулась худеть,
вообщем пока жареный петух не клюнет.. Да, а девочка то
уже не маленькая , все зависит только от нее ,
удачи
Ирина
17.11.2021 12:36
Суперский результат!!! За месяц -6 кг- это респект а цели какие
ставите на будущее?
а цели какие
ставите на будущее? 
Ирина
17.11.2021 12:38
Галин@,
да что толку разговаривать с ребенком, надо пример всей семьей
показывать с малых лет.
Ну не поймет она и в 18 лет, что если колбаса лежит в холодильнике, то почему всем можно, а ей нельзя. Я сама такая же была в этом возрасте, вроде и толстой быть не хотелось, а если все едят, ну как тут отказаться.
Мне помню тоже мама выговаривала: что то ты толстеешь, надо поменьше есть, и тут же через полчаса: что то пирожков захотелось, давайте нажарим пирожков, иди меси тесто
Ну не поймет она и в 18 лет, что если колбаса лежит в холодильнике, то почему всем можно, а ей нельзя. Я сама такая же была в этом возрасте, вроде и толстой быть не хотелось, а если все едят, ну как тут отказаться.
Мне помню тоже мама выговаривала: что то ты толстеешь, надо поменьше есть, и тут же через полчаса: что то пирожков захотелось, давайте нажарим пирожков, иди меси тесто
Юджин (кето+ИГ)
17.11.2021 15:37
Алла написал:
но то что он говорил про мой тип фигуры, совпало , все про меня
Это тоже самое, что в Астрологии, - у кого-то совпадает, а у кого-то нет. Особенно, если Вы дилетант в медицине или астрологии, то совпадение кажется чудом и откровением.
Алла написал:
но то что мне лучше стало это очевидно
Это несомненно. Пусть кто-то оспаривает эффективность кето, но мы-то по себе чувствуем положительный эффект. Я на кето пол года и благодаря медицинскому образованию очень глубоко разобрался в этом питании. До того как перейти изучал вопрос почти год. Спрашивайте, если будут вопросы.
Почитайте
в моей ленте, - там малость есть полезного.
Алла
17.11.2021 18:21
Юджин
(кето+ИГ), Да я вас сразу заприметила, поэтому и подписалась,
хочется черпать знания уже у опытных товарищей
Юджин (кето+ИГ)
17.11.2021 19:50
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1313 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1494 кКал
Новые рецепты
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
44.2
2
0.3
8
20
Булочка ?
233.4
15.5
14.2
6.7
12
Кабачковые блинчики
97.9
7.9
4.6
6.2
9
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
Поздравляю!