Дневник питания за 27.01.2022

Всем здравствуйте! Сегодня воспалилась поджелудочная. Ноет и ноет.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Кабачок (Запекание)	35	7	0.2	0.1	1.3
Кукурузная мука желтая тонкого помола, цельнозерновая	43	155.2	3	1.7	29.9
Яйцо куриное (Запекание)	32	46.9	3.9	3.4	0.2
Кефир 1% жирности	40	16	1.2	0.4	1.6
Сметана 15% жирности	22	35.6	0.6	3.3	0.8
Варенье из малины	10	27.3	0.1	0	7
Итого	682	292	9	8	41

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Чай зеленый без сахара обыкновенный	200	1.4	0.2	0	0
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Итого	650	71	0	0	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Чай зеленый без сахара обыкновенный	200	1.4	0.2	0	0
Морковь (Тушение)	19	6.1	0.2	0	1.2
Лук репчатый (Тушение)	18	6.7	0.2	0	1.3
Картофель (Варка без слива)	23	16.6	0.5	0.1	3.5
Зелень Укропа Сушеная [Cykoria S.A.]	3	8.6	0.3	0	1.8
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	35	82.3	2.8	0.4	16.9
Подсолнечное масло	7	62.9	0	7	0
Картофель	22	16.9	0.4	0.1	3.6
Минтай (Тушение)	98	64.7	14.3	0.8	0
Горох лущеный, крупа (Варка)	19	52.2	4.2	0.3	8.2
Ячневая крупа (Варка без слива вязкая)	50	155	5	0.6	32.4
Итого	794	473	28	9	68

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Чай зеленый без сахара обыкновенный	200	1.4	0.2	0	0
Грейпфрут	200	70	1.4	0.4	13
Итого	700	71	1	0	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный	200	1.4	0.2	0	0
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Помидор (томат), парниковый	40	5.6	0.2	0	1.5
Перец сладкий красный	20	5.4	0.3	0	1.1
Перец черный, молотый или горошек	3	7.5	0.3	0.1	1.2
Яйцо куриное (Запекание)	100	146.6	12.2	10.6	0.7
Куриная грудка (филе) (Запекание)	127	133.6	27.9	2.2	0.5
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	22	77	5.8	5.9	0
Горчица Дижонская [Bornier]	7	10.4	0.5	0.8	0.2
Итого	829	389	47	19	5
Итого за день	3655	1298	87	38	143

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ягодка 27.01.2022 14:16

Что ж ей так не понравилось? Моя не любит свежее сало жареное с луком, правда такое я уже не ем, а раньше ела раз в год.

Мартинка 27.01.2022 14:23

Реакция на вчерашний рацион. Посмотрите, может, было что-то непривычное в рационе.

Валентина 27.01.2022 14:26

Мартинка,Спасибо за совет,посмотрю.

Татьяна Березовская 27.01.2022 14:29

Добрый день, Хотела написать своими словами, но решила сделать проще. взять из инета. КАК ПШЕННАЯ КАША ПОМОГАЕТ ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ И ДИАБЕТЕ?
Мало кто знает, что просом (пшеном) можно лечить гипертонию, панкреатит, сахарный диабет, печень, мочевой пузырь, геморрой и даже куриную слепоту, не говоря уж о некоторых других болезнях.
Просо — древняя культура, хотя и находится далеко позади пшеницы, ржи, риса, гречихи, овса и других злаков.
Но в действительности белка в пшене не меньше, чем в манной крупе, по крахмалу оно мало чем уступит рису; калия – в 4 раза, а магния – в 5 раз больше, чем в рисе. В нём много никотиновой кислоты, меди и марганца. Поэтому пшено обладает способностью стимулировать кроветворение. А магний способствует расширению коронарных сосудов. Этого вполне достаточно, чтобы пшено вновь оказалось на вашем столе.

Мало кто знает, что просом (пшеном) можно лечить гипертонию, панкреатит, сахарный диабет, печень, мочевой пузырь, геморрой и даже куриную слепоту, не говоря уж о некоторых других болезнях.

Ценное свойство пшена – выводить из организма остаточные антибиотики и продукты их разложения (при приёме антибиотиков ежедневно надо есть пшённую кашу). Выявлена также особенность пшена уменьшать рост опухолей. Его мочегонное действие помогает при лечении водянки и болезней почек. К тому же пшено сращивает сломанные и укрепляет повреждённые кости, заживляет раны и способствует соединению мягких тканей, укрепляет мышечную систему.
Вот рецепты лечения самой простой крупой – пшеном.

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

Полезно один раз в неделю принимать 1 столовую ложку пшённой муки. Пользоваться этим средством придется длительно.

ПАНКРЕАТИТ (ваша поджелудочная)

1 стакан пшена залить в кастрюле (эмалированной, без сколов) 2 л воды и варить до полного разваривания крупы. Отдельно на тёрке натереть около стакана тыквы, добавить в кастрюлю с пшеном и варить ещё 20 минут. Слегка посолить, влить 1 чайную ложку подсолнечного масла и есть на ужин. Длительность лечебного курса 3 недели. Через 10 дней повторить целебный ужин. Воспалительный процесс в тканях поджелудочной железы уменьшится.

Валентина 27.01.2022 14:30

rakita-tina, Начала меня беспокоить в прошлом году после перенесенной ковидной пневмании. Проверялась .Вроде никаких серьезных изменений. Может огурчик маринованный дал о себе знать.

Валентина 27.01.2022 14:32

Татьяна Березовская-Григорян,Спасибо,обязательно попробую

Татьяна Березовская 27.01.2022 14:38

Валентина, Я сама пользуюсь этим средством. только нужно обязательно учесть. что развар должен быть жидкий. и для печени очень хорошо. бывает жажда . не увлекайтесь чаем. кофе, пейте только чистую воду.

Валентина 27.01.2022 15:13

Татьяна Березовская-Григорян,Спасибо,а то на чаек стала нажимать.