Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
125
|
120 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
Хлеб без Глютена [Schar] |
70
|
183.4 | 2.9 | 2.2 | 35.7 |
Хумус |
30
|
71.1 | 2.3 | 5.3 | 2.9 |
Шоколад горький |
30
|
161.7 | 1.9 | 10.6 | 14.5 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
400
|
2.8 | 0.4 | 0 | 0 |
Итого | 655 | 539 | 9 | 18 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп щи из свежей капусты |
450
|
264.6 | 16.7 | 16.2 | 13.1 |
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука |
24
|
6.5 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
Хлеб без Глютена [Schar] |
34
|
89.1 | 1.4 | 1.1 | 17.3 |
Итого | 508 | 360 | 18 | 17 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Топинамбур, сырой |
96
|
70.1 | 1.9 | 0 | 15.2 |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное |
50
|
98.5 | 1 | 10.7 | 1.4 |
Итого | 146 | 168 | 2 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брюссельская капуста |
62
|
21.7 | 3 | 0.2 | 1.9 |
Мидии (Тушение) |
72
|
50.2 | 7.6 | 1.3 | 2.1 |
Спаржа (Тушение) |
50
|
9.7 | 0.9 | 0 | 1.4 |
Морская Капуста Диетическая [Leor] |
70
|
14 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 254 | 95 | 12 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное |
50
|
98.5 | 1 | 10.7 | 1.4 |
Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту |
240
|
636 | 5.8 | 30 | 89 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Хурма |
130
|
87.1 | 0.7 | 0.5 | 19.9 |
Топинамбур, сырой |
75
|
54.8 | 1.5 | 0 | 11.9 |
Итого | 595 | 923 | 9 | 41 | 132 |
Итого за день | 2158 | 2086 | 52 | 90 | 266 |