Дневник питания за 17.01.2025

Сегодня вне дома питаюсь.

Интересный эффект. Вот сидим мы в братьях караваевых (встреча рабочая). К 18 вечера я уже конкретно проголодался - говорю все, давайте поедим. Себе взял салат мимозу и плов. Позже записал. И смотрю - вроде порции маленькие, а в них ажно 970 кКал в этих двух маленьких порциях! А я голодный остался.

А вот с Хачапури не рассчитал. Просто был голодный, и очень давно не заходил в любимую кафешку. А я у них давно закупаюсь, с 20 года, они меня помнят наизусть. Очень хорошо готовят. Но гигантское оно... в общем - получается что за сегодняшний день я догнал снижение прошлых дней.

Это называется, - хотел перекусить перед тем, как зайти в магазин)). А наложилась голодность - и перекусил с избытком, с перееданием.

Сейчас подумал, что в следующий раз нужно попросить ребят сделать поменьше хачапури, на треть.