Дневник питания за 15.09.2022

Это самое фиговое, в кафешках никогда не пишут калорийность. Я хоть в макдональдс хожу раз в год, но мне нравится, что там всегда написана калорийность продуктов

Katy, на самом деле часто можно узнать - у них есть техническое меню. Не во всех, но можно.Просто я пока перегружен раз.  И каких-то серьезных целей что-то делать с ИМТ сейчас нет - два. Это я так, профилактически калорийность снизил на осень. Май, июнь, июль был режим набора массы и качалка - заколебало.