Дневник питания за 29.05.2022

Ночь тяжко прошла. Сны цветные, но какая-то жесть. Какие-то наемники атаковали монастырь (буддийский?), монахи отстреливались из луков и арбалетов. И их так же по одному из лука убивали. Потом появился призрак или сущность и стал уничтожать наемников изощренными способами, по одному... Спал плохо, ощущение что тело выворачивает наизнанку. Мышицы верхней части тела болят...

День прошел странно)) Вроде что-то делал, а вроде почти ничего не сделал. Только по работе доделал промо-страницу. Разобрал с утра конфликт с клиентом. Вечером еще часа полтора ушло на консультацию нового лида (клиент). Оплатил ЖКХ и прочее за квартиру Омскую. Приготовил еду. Сходил в магазин. Прошел курс немецкого. И.... и типа все. В общем, непроизводительный я сегодня.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мюсли Тропический Рай [Хрумпель]	80	240.8	6.6	1.4	53.3
Matrix 2.0 [Syntrax]	1	110	23	1.5	2
Молоко 2.5	150	79.5	4.5	3.8	7.1
Сыр сливочный, плавленый	82	270.6	20.5	21.3	0
Итого	342	700	54	27	62

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5%	100	121	16	5	3
Варенье черничное	43	114.9	0.1	0	28.8
Итого	143	235	16	5	31

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ВОК по японски	1	647	27	28	72
Суп мисо с угрем	1	115	7	5	11
Маффины с Черникой [Виктория]	120	523.2	7.2	30	60
Итого	780	1285	41	63	143

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Зерненый 5% [Агрофирма Ключики]	265	278.3	33.7	13.3	6.4
Варенье черничное	40	106.9	0.1	0	26.8
Итого	305	385	33	13	33

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис тушеный с тилапией	398	522.6	45	11.9	58.9
Итого	398	522	45	11	58

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Matrix 2.0 [Syntrax]	1	110	23	1.5	2
Итого	30	110	23	1	2
Итого за день	1998	3239	213	122	331

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 30.05.2022 00:12

Приснится же всякое!
Мне тоже прошлой ночью снилось, что я с каким-то дальнобойщиком еду на фуре, на втором сидении. И всё думала во сне, полезет он меня насиловать или нет? Короче, какой-то анекдот снился в моём исполнении. Только мне там было не очень смешно.

Alexey Bu 30.05.2022 00:29

Мартинка, у вас был опыт автостопа? Я просто в прошлом накатал автостопом немного))

Мартинка 30.05.2022 00:31

Alexey Bu, нет, вообще никакого. То есть ни разу.

Мария Лионова 30.05.2022 00:51

Ох, видимо нервная система реагирует на дневной стресс таким образом. У меня так бывает. Настолько активные и напряжённые сны, что потом чувствуешь не очень. Хотя, когда больше устаю физически-как-то легче...

Продуктовый адвокат 30.05.2022 05:10

Реакция на стресс. Упахивались же. И если ЭТО Вы называете "непродуктивен", то я тогда не знаю, чем я целыми днями занимаюсь. Зачем так много работать? Я понимаю, что хочется саморазвития, роста и т.п., но человеческая психика не железная. В один момент можно просто выгореть и забить на всё. Или Вы физически уже не сможете сфокусировать внимание на чём-либо.
Результаты у Вас, конечно, помпезные, но вряд ли Вы сможете их таким образом надолго удержать и умножить.
А вообще человеку снится, кажется, около пяти снов каждую ночь. Просто мы их не помним.