Дневник питания за 19.05.2022

Алексей, напишу банальщину, но всё наладится. Проблемы приходят и уходят, как и дурные начальники (как я поняла проблемы на работе), а лекарства для восстановления душевного равновесия нынче дороги.

Так и заболеть не долго...

Прозвучит банально, но всё будет хорошо. Работа без проблем не бывает. Но все они решаются. Не переживайте из-за пропущенной тренировки. У Вас и так хорошая нагрузка.

Алексей, носился на работе, чем не пробежка 😀 В рационе полоски зелёные, даже сгущёнка присутствует 👍 Остальное всё мелочи!

Вопрос можно? Почему настроение управляет Вами, а не Вы им? Стул можно было сломать в воображении, там же пометать молнии и погреметь громом, даже взорваться вулканом. Воображение то Вам для чего дано, научитесь его использовать себе на пользу. А стул надо было наоборот починить - вот и успокоились бы и стул был бы в порядке и самоуважение появилось, что смогли сами справиться с эмоциями, что  не эмоции руководят  Вами, а Вы ими. Да и  окружающие уважают людей владеющих собой.

Ольга, Отлично сказали.

JRo, у меня нет руководителей, только партнеры и сотрудник. Я сам себе начальник. Сам с себя спрашиваю, сам себя пизжу.

Женя, угумс, сегодня сделаю (суббота как раз).

Ольга, это все хорошо в теории. Сам психологией занимался кучу лет, ко мне за советами обращаются). Но когда всплеск ярости и злости, при том единственный кто виноват - это я же сам, ну так вот... эту злость нужно скинуть куда-то. Когда куплю свою квартиру - думаю что там обязательно будет висеть груша. Ну или стоять манекен тренировочный, что бы его помесить можно было))).Эмоции - они не только в воображении. Эмоции - это еще и энергия в теле. Ее разряжать нужно каким-то способом.

Alexey Bu,Можно спросить?  Эмоции - это еще и энергия в теле. Ее разряжать нужно каким-то способом.Каким именно?Помнится Царь Николай Второй дрова рубил. Ждать когда квартиру купите  долго, сейчас что надо делать? И как их разряжать в ситуациях и обстоятельствах неожиданных и не комфортных?

Ольга, ну вот мой способ разрядки был - пробежка. Но в 23 ночи когда уже на половину срубает, и еще дел осталось на полтора часа - у меня не было возможности включить пробежку и снять стресс.

Alexey Bu,Вот,вот, вот..и как быть? Что делать? Вы же человек разумный Идеи есть? Неожиданные решения?Как решить эту задачку?

Alexey Bu,Можно попросить  набросать  фонтан идей! Не одну, а много!!!Представьте Вы талантливый изобретатель именно в этой области сколько идей сможете предложить?

Ольга,  да - сломать что-нибудь и сесть работать дальше. Что я и сделал.

Alexey Bu,Это только одна идея! И та деструктивная=) А много!!!!!!И полезныз=)

Ольга, а кстати, вспомнил. Был замечательный научно-фантастический рассказ "Билет на планету Транай". В частности про утопии). Ну так вот. Там роботов специально делали из хрупкого пластика, что бы люди могли разряжать агрессию. И роботов делли специально неуклюжих, скрипящих, что бы раздражали.И к примеру, жена, вместо того что бы орать на мужа - просто ломала робота)).

Alexey Bu,Интересно, я не видела этот фильм. А к примеру упал отжался до предела и до пота такое возможно или это слабо?Предлагайте  много идей...прямо как озарения или падающие звёзды чтобы очень ценными были и к тому же полезными.