Alexey Bu
03.04.2022 19:51

Субботу и воскресение режим не держал (даже специа...

Субботу и воскресение режим не держал (даже специально не стал вести учет уже). Был на мощном психологическом тренинге, с глубинной проработкой. Не контролил калории, и даже наоборот. В субботу начал срываться, а в воскресенье после тренинга конкретно накинулся на высокоуглеводистую пищу.

Сейчас думаю о том, что... нет, проблема не в срыве. Проблема в том, что в выведенном из равновесия состоянии появляется потребность сорваться. Это значит что организму что-то не хватает в обычном режиме. Вот в чем вопрос.

 3 
 11
Лиза 04.04.2022 14:21
А расскажите про треннинг и как он вывел вас из равновесия? Ооочень интересно
Alexey Bu 04.04.2022 20:34
Лиза Фрей, это "Психосинтез", разработка психолога Роберто Ассаджоли.На тренинге как бы раскрывают модель мышления и чувствования участника, раскладывают в расстановке (так и хочется сказать про театральность). Дальше происходит диагностика - выползают наружу травмирующие события, рассогласования между частями личности и прочее.И затем тренер помогает аккуратно собрать модель обратно.
Ольга63 04.04.2022 20:39
Alexey Bu, раз у вас такая реакция, значит что-то пошло не так. И не все медодики психоанализа(синтеза) всем подходят.
Лиза 04.04.2022 20:42
Alexey Bu, спасибо, очень интересная тема, завтра почитаю непременно. Вы читали книгу Р. Ассаджоли? Специально искали треннинг именно по его методике или случайно попали? Порекомендовали бы?
Alexey Bu 04.04.2022 23:59
Лиза Фрей, нет, давно просто знаю тренера. В 2007 проходил у него занятия. Шел на тренера, в общем...
Лиза 05.04.2022 04:15
Alexey Bu, спасибо 🌿
Alexey Bu 05.04.2022 08:14
Ольга63, все так. Это нормально после любого тренинга, когда психику колбасит. Это же как операция на психике, по факту...
Ольга63 05.04.2022 09:22
Alexey Bu,я психолог по образованию и считаю ,что после семинаров такого быть не должно.
Alexey Bu 05.04.2022 10:25
Ольга63, достаточно странно. Я с 2003 года в теме психологии, каждый год прохожу минимум 2 тренинга. Включая жесткие типа лайфспрингов и т.д. По моему опыту, если не колбасит - значит пустышка. Ну это как тренировка в спортзале - если после тренировки ничего не болит и не устал - значит плохо работал.
Ольга63 06.04.2022 07:38
Alexey Bu, может быть потому что я жестких тренингов никогда не проходила,а просто посвятила всю свою работу борьбе со злом и несправедливостью.
Alexey Bu 06.04.2022 08:36
Ольга63, "зло и несправедливость" - это оценочные суждения . Хотя проходил НЛП ажно в 2003 году, до сих пор помню как нам вдалбливали что не бывает плохого и хорошего - бывает ресурсное и нересурсное...
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты