Дневник питания за 01.04.2022

На тренировку не пошел. Завтра начинается тренинг на два полных дня, и накопилось много задач. Работаю. Злюсь, что простые задачи отжирают гигантское количество времени. Убил 4 часа что бы сделать видео-инструкцию для фрилансера... очень злюсь... я думал за 20 минут сделаю, прям хоть плач.

В общем... расстроившись что не только пропустил тренировку, но еще и спустил в унитаз высвобожденное время - пошел с грусти есть блины. А на обратном пути - решил попробовать протеин купить.

Кстати он недорогой еще есть. В интернет магазинах дороже. Купил за 1300 руб всего. Взял казеиновый, т.к. он дольше усваивается. Ну и - решил, что апрель еще буду в спортзале заниматься, не буду выходить на беговые. И соответственно - Московский полумарафон не побегу. К полумарафону нужно уже сейчас готовиться, а в Омске - то лед то грязевая жижа.

В протеином картинка БЖУ сразу выровнялась. Даже несмотря на блины от нервов.