Дневник питания за 27.03.2022

Прикольная реакция социума. Выложил в ВК фото свое с спортзала. И получил комменты что мне надо срочно начать есть. Т.е. народ считает, что когда я был полным - типа так было лучше. Внезапно... Ну да ладно. Хорошего в этих комментах то, что мои старания по работе с физической формой видны со стороны. 

Нужно над мышцами поработать только. Уже задумывался, что можно летом скинуть до 74 например вес. А потом вернуться в качалку и работать на массу с соответствующим питанием. При том, если даже и наберу общей массы до 82 кг - это нормально.

Сегодня все по планам, кроме временных отрезков (ну это как всегда...). Завтрак в 11, перекус в 17, обед в 17:40... Трешево было на голодный желудок закупаться продуктами на неделю)). Залипал напротив каждой быстроуглеводистой пищи. Но переборол жажду организма перехватить что-нибудь сладкое - настроился на банан и орехи. А там уж и гречку сготовил...