Дневник питания за 12.02.2022

Тренировку сделал, все ок. 9 упражнений, 34 подхода, 469 повторений)).

Взвесился, - ну да, 82.4 (было 82.8 в четверг - не поверил). Задумался, а с чего вдруг? И тут у меня закралась гипотеза... кока кола без сахара!

Дело в том, что в ютьюбе ее рекомендовали как "заглушку". Ну т.е. вроде как она с аспартамом, 0 калорий, и так далее. И я стал эту колу без сахара глушить каждый день по литру последние две недели.

Почему думаю, что дело в этом, а не в болезни и перерыве 1 нед в тренировках? Потому что в начале января у меня не только не было тренировок, - так я еще и объедался как мог. Ну - это когда вывозным рейсом меня закинули в Москву, а вся форма осталась в Омске, да и приболел там еще. И ничего. Вес не увеличился.

Что по сегодня? Сегодня рваное питание. Но всеравно уложился в планку по ккал.