Дневник питания за 18.11.2021

неделя ИП 15.11-21.11
утром встала в 9, ждала, пока пробудится брат. позавтракали в 10:30 гречей с молоком. он таки вынудил (грубо сказано, ибо я сама хотела торт, но ладно, это же ИП - раз хочу, значит надо) съесть кусочек торта с чаем. я нашла калорийность, ужаснулась, но ничего непоправимого в любом случае не произойдет, даже если я наберу обратно. кофе мне не дали, грустно, но да ладно
по приезде обратно начала готовиться к контрольной, поняла, что немного голодна, съела немного панкейков с кофе (получила, чего хотела, таки хд)
напряжно было во время контрольной, потому что после нее я снова захотела есть, поела пюре с сосиской и пью водичку
разволновалась по поводу того, что я проглот - как так, хотеть есть так часто, если я ем довольно много по сравнению с предудыщими днями? возможно, организм пытается покрыть дефициты или сказался стресс по поводу той же контрольной. знакомые видят начало зимы, потому аппетит. а может и то, что кд меньше, чем через неделю
тренироваться не хочу. высказала парню мысль о том, что вернуться к тренировкам я пока не готова, и буду таковой еще долго. он сказал, что понимает. прекрасно. просто я изначально поставила неверную цель при тренировках, поэтому теперь занятия им делают мне эмоционально только хуже. плюс отеки убивают мою мотивацию. буду разгребать долги, просто жить, возможно, скоро смогу начать заниматься
поняла, что хочу фасоль. вроде кд еще нескоро, к чему тогда такие странные желания?...