Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макмаффин с Яйцом и Ветчиной [Макдоналдс] |
1
|
312 | 20 | 14 | 27 |
Картофельный Оладушек [Макдоналдс] |
1
|
132 | 1.3 | 7.7 | 14 |
Американо [Макдоналдс] |
200
|
6.6 | 0.6 | 0.2 | 0.6 |
Сливки 10% [Кампина] |
10
|
12 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Итого | 415 | 462 | 22 | 22 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шаурма с Курицей [Добрые Съести] |
155
|
291.4 | 8.7 | 15 | 31 |
Итого | 155 | 291 | 8 | 15 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Оливье |
80
|
147.5 | 4 | 11.9 | 5.6 |
Куриное Бедро [Благояр] |
100
|
185 | 21.3 | 11 | 0.1 |
Овощи запечённые в фольге |
150
|
104.2 | 3.3 | 6.6 | 8.4 |
Сок Яблочный [365 Дней] |
200
|
90 | 0 | 0 | 22 |
Итого | 530 | 526 | 28 | 29 | 36 |
Итого за день | 1100 | 1280 | 59 | 67 | 109 |