Дневник питания за 30.10.2021

с утра меня кормили 2 блинами с мясом и рисом и просто 3 блинами со сметаной. кофе молотый, в который уговаривали положить хоть одну ложку сахара, но я была непреклонна. я хрен его не знает, сколько в блинах было калорий, сколько они вообще весят, воспользовалась информацией из интернета по весу блинов, хоть что-то..
просто сижу, пишу это, и паникую, ибо кушать то, состав чего не знаешь, очень страшно. я не могу посчитать точно, сколько ем. но это поможет мне избавиться от рпп (по крайней мере я на это надеюсь...) в любом случае, если я буду кушать понемножку, вряд ли у меня получится набрать за 2 дня, максимум отёки
пишу после обеда. боже, так трудно забивать еду, при этом не зная, что ты вообще ешь. благо я спросила, из чего состоит котлета, и более менее близкое по составу нашла. салат тупо наугад. буду просто молиться, чтоб по приезде домой меня не ждало 50кг, ибо придётся постараться, чтоб вернуть все, как было
так переживала перебрать калорий, что случайно поела примерно на 1100ккал. с кем не бывает? в любом случае, я не могу быть уверена, что забила все правильно
завтра утром завтракаю у тёти и сразу еду домой, где я, о боги, смогу считать калории и жить спокойно