Мари
26.10.2021 23:09
Дневник питания за 26.10.2021
весь день было неочень, ибо болела голова
вечером уснула примерно на 1,5 часа
зато утром вес был 50,1, а уже вечером 49,8. разгрузочный день завершён успешно
вечером уснула примерно на 1,5 часа
зато утром вес был 50,1, а уже вечером 49,8. разгрузочный день завершён успешно
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бифилайф [Молочная Благодать] |
200
|
106 | 5.6 | 5 | 8 |
| Итого | 200 | 106 | 5 | 5 | 8 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бифилайф [Молочная Благодать] |
100
|
53 | 2.8 | 2.5 | 4 |
| Итого | 100 | 53 | 2 | 2 | 4 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бифилайф [Молочная Благодать] |
200
|
106 | 5.6 | 5 | 8 |
| Итого | 200 | 106 | 5 | 5 | 8 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ряженка 2,5% [Моя Цена] |
150
|
76.5 | 4.5 | 3.8 | 6.3 |
| Итого | 150 | 76 | 4 | 3 | 6 |
| Итого за день | 650 | 341 | 18 | 16 | 26 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
