Дневник питания за 25.10.2021

сегодня мой день рождения. ехала в электричке всю ночь, не выспалась, а затем весь день крутилась как белка в колесе, ибо нужно было успеть сходить на маникюр, привести в порядок одежду для похода в боулинг с друзьями, решить, что мы будем кушать, привести в порядок себя (навести марафет и все такое). если бы не мой парень, я бы просто ничегошеньки не сделала, очень благодарна ему за поддержку. отлично провели время с ребятами в боулинге, а затем покушали

завтрак был прямо в электричке, затем скушала протеиновый батончик перед маникюром, а затем только кушали с друзьями различные вредности под киношку и веселье. вышло меньше калорий, чем вчера, чему я несказанно рада
завтра буду делать разгрузочный день. очень соскучилась по ним в плане ощущений легкости после них, но в то же время очень не хочется это делать, ибо тяжело вынести весь день без еды
что буду делать дальше со своим питанием - не знаю. но как говорится - поживем увидим)
в целом день был нагруженный, но замечательный. чудесно провела время с друзьями и любимым человеком