Дневник питания за 19.03.2024

Весна у меня начинается очень воодушевляюще: я вернулась жить на свой любимый родной Васильевский остров.
Ну и, помимо приятных хлопот обустройства, меня захватили прогулки по любимым местам, да и просто по старому городу. И т.к. у меня есть правило прогулок не менее 7-10 км в день, то делать это теперь вдвойне приятно.
Скажу честно, когда я бываю в более молодых районах Петербурга и в старых, ощущения у меня совершенно несравнимые, будто я путешествую между двумя мирами. В старых петербургских районах каждый камушек имеет свою историю и несёт в себе энергетику многих эпох, которые он повидал. Каждый переулок, каждый мост, каждый двор-колодец, каждая арка здесь говорит с тобой, и, если ты понимаешь их язык, ты в них влюбляешься навсегда. В "человейниках" же души не было, не будет и не может быть.
Вобщем, дорогие друзья, я сейчас гуляю и впитываю в себя частички души старинного Петербурга и наполняюсь вдохновением...:ah: тем самым вдохновением, которое за эту холодную зиму было почти затоптано в спальном районе

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Витамин с Шипучие Таблетки [Gross Hertz]	2	22	0	0	2.4
Вода	650	0	0	0	0
Итого	658	22	0	0	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекольник	300	91.8	9.3	1.2	10.2
Хек жареный	200	221.6	41.4	4.8	2
Меренговый рулет на эритрите с белково-шоколадным кремом и орехами	100	89.5	8.6	4.1	4.3
Итого	600	402	59	10	16

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сосиски Рубленые [Вязанка]	55	90.8	6.6	7.2	0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Итого	155	191	10	8	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырная закуска	100	145.7	17	8.1	1.4
Морковный кекс с корицей и миндалем	150	137.4	13.2	5	13.2
Итого	250	283	30	13	14

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы вафельные ржаные	10	36.5	0.9	0.6	6.9
Свекла с чесноком	180	119.2	2.9	4.5	15.1
Кокосовое печенье и кокосовые конфеты - рецепт два в одном	20	33.6	3.7	0.6	3.6
Итого	210	189	7	5	25

Ночью

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколадное мороженое	50	45.5	4.7	1.4	4
Мороженое с протеином и сухим молоком	50	41.5	5.2	0.7	3.8
Кокосовые конфеты	10	149.8	16.3	2.5	16.2
Итого	220	236	26	4	23
Итого за день	2093	1325	133	41	101

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 19.03.2024 17:20

А фотки старого Питера? Хочется проникнуться...

Мирабелла 19.03.2024 17:28

Валентина, я гуляла без фотоаппарата эти дни, но в ближайшее время начну снимать, у самой руки чешутся))

Артем 19.03.2024 17:29

Я учился на Ваське, каждое утро туда ездил, ну там такое дворы-колодцы в них с ума сходят люди или в депрессию впадают. Помнится на Василеостровской утром всегда толпа людей на подъем на эскалаторе, и там стояла такая стойка разделитель потоков кому наверх и кому вниз. И из толпы идущей часто слышал как кто-то кричит т.к. его либо насаживали на эту стойку либо он зацеплялся лямкой сумки и обратно снять уже не мог его толпа тащила вперед

Ольга Анатольевна 19.03.2024 17:35

Петербург город влюблённых=))
Так пишут в интернете.
Сама никогда не была.=))

Мирабелла 19.03.2024 17:36

Артем, кстати, по поводу дворов-колодцев и т.д. Слышала я мнение о депрессии и унынии в таком Петербурге. У меня, хоть убейте, всё наоборот. Мне уютно и спокойно в таких местах. Ну максимум, что может появиться в этих переулочках и перекошенных двориках, так это тихая приятная печаль, и то, это, скорее, осенью и то, редко. Меня лично эти места вдохновляют, заставляют поразмыслить, но никак не тосковать и не впадать в отчаяние) Так что не понимаю я этого. 🙄 А вот беспокойство, тоска, безысходность меня одолевают, когда я смотрю на большой микрорайон из десятков одинаковых огромных домов. Особенно, когда наблюдаешь эту картину в тёмное время суток издалека, видя лишь тысячи светящихся окон. Очень неприятное ощущение, скажу я вам, даже страшное. Абсолютное обезличивание города и всего человечества.

Мирабелла 19.03.2024 17:36

Ольга, хотя бы раз побывать стоит, мне кажется))

Валентина 19.03.2024 17:39

Мирабелла, будем ждать!

Efeliya 19.03.2024 17:42

Мне на Ваське нравится 6-7 линии, ну и рядом рынок с фудкортом. Притягивает просто)) Сейчас еще новое пространство открыли - квартал Брусницын. Были там только зимой. Летом, думаю, интересней будет. Но жить постоянно там я бы не смогла. Слишком для меня тесно. На велике там сложно - до Крестовского и Елагина сложно добраться. Но фотки с Васильевского острова должны быть потрясающие! Там есть что посмотреть.

Ирина 19.03.2024 17:44

Прекрасный пост! Столько всего представила себе! Никогда не была весной в Питере) надо как-то исправить ситуацию

Мирабелла 19.03.2024 17:48

Efeliya, по Кожевенной линии хожу каждый день, и завод и особняк Брусницыных прохожу, но не знала, что там что-то новое открылось. Естественно, в этих зданиях много чего уже сделано, большие помещения к этому располагают.

Мирабелла 19.03.2024 17:51

Ирина, благодарю)) Но если вы представили распускающиеся почки на деревьях и пение птиц, то поторопились😂 по вечерам минусовая температура и ветер нереальных с небольшим снегом даже. Но ждём весну, ждём)))

Марина 19.03.2024 18:02

А я летом планирую впервые в Питер приехать)

Efeliya 19.03.2024 18:04

Мирабелла, зайдите обязательно! Там много чего открылось - кафешки, магазинчики, выставочные залы, театр даже. Не знаю, был ли он раньше, скорее всего нет.