Мирабелла
31.07.2023 19:41
Дневник питания за 30.07.2023
Мне просто нереально повезло как фотографу сделать такие
кадры:ah: Ехала снимать закат, а застала нереальную картину,
над стадионом Газпром Арена сгущались тучи, небо менялось каждую
минуту, было ощущение, что я нахожусь на другой планете и стадион -
это космический корабль😀 В итоге я, конечно же, попала под жуткий
ливень, но оно того стоило:хорошо:
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Витамин с Шипучие Таблетки [Gross Hertz] |
3
|
33 | 0 | 0 | 3.6 |
| Мини-манник с вишней |
300
|
436.8 | 22.8 | 9.3 | 73.2 |
| Простокваша 2,5% жирности |
380
|
201.4 | 11 | 9.5 | 15.6 |
| Итого | 692 | 671 | 33 | 18 | 92 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Нектарин |
200
|
88 | 2.1 | 0.6 | 17.7 |
| Итого | 200 | 88 | 2 | 0 | 17 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сосиски Рубленые [Вязанка] |
187
|
308.6 | 22.4 | 24.3 | 0 |
| Соус Хреновина [Uni Dan] |
100
|
54 | 0.8 | 0 | 12.7 |
| Хлебцы ржаные |
50
|
161.5 | 6 | 1.5 | 31 |
| Хлебцы полбяные |
6
|
21.5 | 0.7 | 0.1 | 4.5 |
| Зефир новый |
45
|
18 | 2.4 | 0.3 | 1.5 |
| Итого | 388 | 563 | 32 | 26 | 49 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожная масса с кокосом |
200
|
117.6 | 21.4 | 1.4 | 4.8 |
| Хлебцы вафельные льняные |
17
|
56.7 | 1.7 | 0.2 | 11.9 |
| Итого | 217 | 174 | 23 | 1 | 16 |
| Итого за день | 1497 | 1497 | 91 | 47 | 176 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
9
19
Инна -32
31.07.2023 21:34
Захватывающая картина!
Анастасия
31.07.2023 21:40
Нереальное фото!
Евгения
01.08.2023 06:53
Шикарно) я не фотограф, но мимо бы не проехала и тоже запечатлела
бы такую завораживающую красоту👍
Алекс
01.08.2023 08:42
Глядя на этот фронт из тучи, вспомнился японский мультфильм "Джек в
стране чудес". Гляньте, очень хороший мульт из семидесятых..
Валентина
01.08.2023 09:26
Шикарное фото!
Ирина
01.08.2023 10:40
Фотограф как художник не может пройти мимо природной красоты! А
стихия вообще всегда завораживает! Спасибо за чудесные фото!
Вероника Печерская
01.08.2023 10:55
Шикарное фото! Очень атмосферное! 
Ольга Анатольевна
01.08.2023 11:09
Красота!
Мирабелла
01.08.2023 12:36
Вероника
Печерская, благодарю)
Анна
13.08.2023 12:00
Страшная какая туча
