Вредина Елена

Блог Кулинарная книга База продуктов

Вредина Елена

24.10.2025 20:48

Дневник питания за 24.10.2025

Добрый вечер.

Ура!! Пятница. Отдыхаем и набираемся сил и энергии.

Купила серьги бижутерию и они сломались сразу как дома померила. Теперь ехать возврат делать завтра.😔

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша полтавская	306	191.3	8	4.3	30
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	19	64.8	5	5	0
Хлебцы гречневые	11	40.7	1.3	0.3	7.3
Итого	336	296	14	9	37

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Булочки из чечевицы	67	93.6	6.5	2.3	11.9
Борщ постный	468	99.7	2.3	4.7	12.2
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Батончик Marshick маршмэллоу	30	84	6	3.6	6.6
Итого	595	339	15	16	31

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карбонара	220	398.4	12.8	21.6	37.6
Огурец парниковый	117	12.9	0.8	0.1	2.2
Помидор (томат), парниковый	111	15.5	0.7	0	4.2
Зефир	50	163	0.4	0.1	39.9
Итого	498	589	14	21	84
Итого за день	1429	1225	44	47	152

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

4

4

Ирина Макс 24.10.2025 20:57

Жаль потерянное время, но не стоит очень огорчаться, как говорила моя бабушка: "Не корову покупали" Широкая улыбка

Широкая улыбка

Вредина Елена 25.10.2025 00:24

Ирина Макс, конечно, но хочу обменять. Уж очень запали они мне

FTL 25.10.2025 03:44

Жаль. СимпатиШные. Надеюсь, что с обменом проблем не возникнет.

Вредина Елена 26.10.2025 22:28

FTL, не пришлось... Муж мне новые гвоздики приклеил на клей пистолет.... Счастливая.... 😁😁

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Новые рецепты

Морковный кекс с орехами

Автор April

Каша из цельной овсянки

Автор Оксана

Пюре из желтой репы

Автор InnaLandina