Дневник питания за 19.10.2025

Сегодня болит желудок. Альмагель пила, колу пила и пока не помогло. Надеюсь усну и завтра легче будет

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	700	100.1	4.9	4.2	10.5
Яйца жареные с помидорами	203	233	15.4	17.7	4.5
Брауни ПП из яблок и с какао	98	138.6	5.5	9.7	6.5
Итого	1001	471	25	31	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пюре	169	113.1	2.4	4.2	16.4
Тефтели морковные из индейки	118	83.5	7.7	4.4	2.5
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	40	104.8	3	1.2	20.6
Морковь по-корейски	40	69.8	0.5	5.6	4.8
Пряники Имбирные	40	140	1.8	1.2	30.4
Пряники Имбирные	80	280	3.6	2.4	60.8
Итого	487	791	18	18	135
Итого за день	1488	1262	44	50	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна 19.10.2025 20:54

колу? имеете в виду кока-колу?
Так от нее желудок вообще разъедает

Илья 19.10.2025 22:22

Татьяна, 👍

Вредина Елена 21.10.2025 16:51

Татьяна, многолетний опыт дакащал что она помогает убить бактерии и утешить боль. Очень хорошо помогает от тошноты. Это хоть и звучит абсурдно, но метод рабочий.