Вредина Елена
10.10.2025 19:09
Дневник питания за 10.10.2025
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша рисовая из Пятерочки |
200
|
190 | 5 | 6 | 30 |
| Киндер Молочный ломтик |
28
|
117.9 | 2.2 | 7.8 | 9.5 |
| Итого | 228 | 307 | 7 | 13 | 39 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Винегрет |
311
|
195.3 | 5.3 | 9.6 | 20.5 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
46
|
80 | 3 | 0.6 | 15.4 |
| Печенье БЕЛЬВИТО |
1
|
236 | 3.5 | 9.1 | 34 |
| Итого | 403 | 511 | 11 | 19 | 69 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Дамплинги со свининой и манго |
150
|
334.5 | 18 | 16.5 | 28.5 |
| Салат из морской капусты |
129
|
71 | 2.3 | 3.9 | 7.7 |
| Морская капуста (ламинария) свежая |
100
|
24.9 | 0.9 | 0.2 | 3 |
| Зефир |
41
|
133.7 | 0.3 | 0 | 32.7 |
| Итого | 420 | 564 | 21 | 20 | 72 |
| Итого за день | 1051 | 1383 | 40 | 53 | 181 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
4
Ирина Макс
10.10.2025 19:34
Нет слов! 
Для меня такие
продукты будто не существуют. 
Для меня такие
продукты будто не существуют. 
Галина
10.10.2025 19:51
Какой вкус у дамплингов?
Я недавно ела что-то похожее. Мини-чебуреки с треской, купила в рыбном магазине. Жарила без масла, на сухой сковороде. Приправила острым соусом манго+чили. Интересный вкус получился. Но не на каждый раз. Второй раз вряд ли куплю. Лучше свои пирожки с рыбой сделаю))
Я недавно ела что-то похожее. Мини-чебуреки с треской, купила в рыбном магазине. Жарила без масла, на сухой сковороде. Приправила острым соусом манго+чили. Интересный вкус получился. Но не на каждый раз. Второй раз вряд ли куплю. Лучше свои пирожки с рыбой сделаю))
Вредина Елена
11.10.2025 15:18
Ирина
Макс, а я люблю и в этом проблема. Вечно нужно какую-то хрень
несъедобную.
Вредина Елена
11.10.2025 15:19
Галина,
похожи на пельмени, но эти ужасные. Ела в ресторане и там то что
надо.
