Дневник питания за 06.10.2025

Доброе утро, МЗР.
Вчера видимо отравилась. Ужина не было. Пила на ужин Полисорб.
Надеюсь прошло.

Понедельник день тяжёлый, работы горы. Но почему люди то такие нервные, злые и неуважильные. Вроде в офисе работаю, а как будто в поликлинике.
С возрастом люди теряют рассудок и честь. И особенно женщина.

Сразу вспоминаю Камеди Аумен и их ролик ,,паспортный стол,,. Вспоминаю и немного легче.
Но суть обратная.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лепешки Ротт, слоеные	90	279.9	5.5	13.5	34
Кофе с молоком	700	100.1	4.9	4.2	10.5
Айсберг (салат кочанный)	60	8.4	0.5	0.1	1.1
Морковь по-корейски	34	59.3	0.4	4.7	4
Огурец парниковый	115	12.7	0.8	0.1	2.2
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)	330	125.4	0	0	28.7
Итого	1329	585	12	22	80

Перекус перед тренировкой

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад сладкий	50	275	1.5	17	28.8
Кофе растворимый, сухой	2	2.4	0.3	0.1	0.1
Вода	250	0	0	0	0
Итого	302	277	1	17	28

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Запеканка с треской и тыквой	249	232.8	9.5	10.5	24.9
Винегрет	217	136.3	3.7	6.7	14.3
Печенье БЕЛЬВИТО	1	236	3.5	9.1	34
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	1012	610	16	26	74
Итого за день	2643	1473	30	66	184

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Илья 07.10.2025 08:57

чуют люди, что мало им осталось, и исходят чёрной завистью, оттого что другим больше отмерено.. уф.. выдох Лопну от смеха!

Вредина Елена 07.10.2025 19:11

Илья, ну и такое есть. Как то клиентка говорила, что на гроб копит. Ей было 50 лет.😆

Юлия 09.10.2025 06:22

Люди не меняются. Там, где чести не было, там её и не будет, а пыль в глаза по-молодости все умеют пускать. От половой принадлежности это вообще никак не зависит. И почему же вы себя так не уважаете, или вы себя к мужчинам относите?

Вредина Елена 09.10.2025 06:37

Юлия, в смысле?

Юлия 09.10.2025 23:04

Вредина Елена, это к вашей фразе «с возрастом люди теряют рассудок и честь. И особенно женщина».
Странное утверждение. Подумалось, что вы в первую очередь о себе, так как что потеряли с возрастом другие женщины - это вам вряд ли достоверно известно. Каждый человек обычно опирается на свой приобретенный опыт.