Вредина Елена
07.09.2025 20:00
Дневник питания за 07.09.2025
Сегодня весь день плохо. Спала до 16.
Что-то происходит с телом. Уже не первый день после любого приема пищи как будто меня стремительно покидают силы и мне прям плохо и я могу только лежать. Ощущение как будто теряю сознание.
Сахар нормальный, после еды доходит до 7.2. перед едой забываю мерить. Завтра возьму глюкометр.
Хоть Либру покупай и смотри чт там происходит. Дефицит не очень большой. Вроде!?
Что-то происходит с телом. Уже не первый день после любого приема пищи как будто меня стремительно покидают силы и мне прям плохо и я могу только лежать. Ощущение как будто теряю сознание.
Сахар нормальный, после еды доходит до 7.2. перед едой забываю мерить. Завтра возьму глюкометр.
Хоть Либру покупай и смотри чт там происходит. Дефицит не очень большой. Вроде!?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
47
|
123.1 | 3.5 | 1.4 | 24.2 |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Манная каша |
320
|
192.3 | 11.2 | 5.1 | 25.3 |
| Итого | 367 | 315 | 14 | 6 | 49 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Харчо с Телятиной |
1
|
470 | 30 | 29 | 21 |
| Хинкали с Сыром |
150
|
360 | 13.5 | 9 | 52.5 |
| Чак-Чак Казанский |
52
|
235 | 3.2 | 10.3 | 33.3 |
| Итого | 552 | 1065 | 46 | 48 | 106 |
| Итого за день | 919 | 1380 | 61 | 54 | 156 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
Интересные блоги
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
Лучшие рационы
2025-09-04
Калорийность: 1242 кКал
2025-09-06
Калорийность: 1303 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1491 кКал
Новые рецепты
Лучше дефицит держать не более 20% от нормы, в вашем случае это получается 400 ккал