Дневник питания за 22.08.2025

Всем, всем привет!!!

Сегодня листала ваши блоги и так много эстетической красоты. Тоже надо начинать фоткать,да и легче так потом искать что приготовить или поесть.

Нужно купить себе посуды красивой и кружку под чай.

Давно не сидит Жанетитта. 2 года не постит свои шедевры.

Оказывается и я очень долго в приложении. Жаль не все посты выкладываю.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	300	42.9	2.1	1.8	4.5
Овсяноблин с льном	92	237.5	10.8	14.9	15.1
Сметана 15% жирности	30	48.6	0.8	4.5	1.1
Ежевика, замороженная, неподслащенная	40	25.6	0.5	0.2	4.3
Малина красная, замороженная	42	23.5	0.5	0.3	3.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Вода	200	0	0	0	0
Итого	904	380	14	21	29

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Греча	200	180.6	7.4	2	33.4
ФУНЧОЗА МАРИНОВАННАЯ БЕЗ ОВОЩЕЙ	152	234.8	0.8	0.2	56.4
Огурец парниковый	65	7.2	0.5	0.1	1.2
Помидор (томат), парниковый	72	10.1	0.4	0	2.7
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне	30	48.6	6.7	2.2	0
Итого	519	481	15	4	93